Дневник пользователя katuhan1

Девчонки!!
Работает.
Моя диета дает результаты.
Отвес 1.6 кг за 3 дня.
Я начала диету уже в отъеденном виде, так что понимаю, что первые 3-4 кг уйдут совсем легко, они у меня и так плавали.
Оказывается, это не так трудно, сидеть на такой диете.
Каждый день упражняюсь. Сама себе поражаюсь, по 200 упражнений на пресс... это круто. Пресс даже болеть уже перестал, может, увеличить нагрузку... Читать далее»

Настроение как-то очень скачет.
Интересно, это из-за диеты? Я раздражительная и срываюсь на всех.
Моим кошкам вчера досталось, остались без внимания и заботы.
Главное, продержаться первую неделю.
Напечатала себе календарик с указанием белковых, крахмальных и т. д. дней, вычеркиваю потихонечку.
Сегодня крахмальный.
К обеду очень проголодалась, сварила себе рис, уплела с кетчупом. Прямо как в детстве.
Результат -300 грамм за сутки. Не много, не мало. Минус присутствует и хорошо)... Читать далее»

Сегодня решила начать 90 дневную диету!!!
Во-первых, понравилось, что все четко расписано, ничего не надо придумывать и изобретать,
Во вторых, можно есть несколько раз в день.
У меня День рождения 02.12. Будет самым лучшим подарком отличное тело и здоровый цвет лица!!!
Старт:
74 кг.
Планирую:
62 кг.
Всего сбросить:
12 кг. Я иду к вам!!!
О вчерашнем дне:
Выполнила все запланированные упражнения:
приседания - 30 шт,
верхний пресс - 150 шт,
нижний пресс - 50 шт... Читать далее»