Дневник пользователя Katura

Девочки здравствуйте! Хочу после родов привести фигуру в порядок. Поделитесь ссылками на тренировки с Джиллиан и Инсанити. Заранее спасибо.

приветик! вчера узнала что я беременна, а у меня уже есть первый малыш ему 9 месяцев. скажите пожалуйста у кого детки погодки? как справляетесь? тяжело?

Девочки подскажите пожалуйста, а то не могу разобратьсятам три видеоурока их сразу все три нужно делать за раз?

Второй день на грейпфрутовой диете... первый день прошел отлично... а сегодня щас поужинала и такое ощущение что и не ела... Боже, дай мне сил не сорваться.. тем более после первого дня был хороший отвес 2 кг)))

Очень зла на саму себя!!! Не могу себя контролировать... наверно это болезнь(((Села на японскую диету терпела до восьмого дня, потом сорвалась, очень стыдно за себя... С 73,5 скинула до 68 ... прошла неделя становлюсь на весы и 70 кг. это кошмар... а через 11 дней еду на море... я просто купальник не одену и не разденусь на пляже если будет висеть живот... очень комплексую... что делать??? подскажите какие нибудь эффективные разгрузочные дни???

Доброе уторо! После вчерашнего нарушения в виде клубники))))привеса нету но и отвеса тоже 69 кг)до диеты было 73.5)))еще бы 4.5 сбросить и я была бы счастлива)))надеюсь у меня получится) Всем желаю удачи)))

Приветик всем)Девочки у меня сегодня шестой день японской диеты отвес 4.500кг .. сегодня не удержалась и на ужин вместо двух яиц и салата из капусты наелась клубники(((как думаете теперь сильный превес будет?? кто нибудь нарушал режим питания??? отзовитесь!

Хочу поделиться с вами своей радостью. Два дня назад села на Японскую диету весила 73,5 сегодня встала на весы и 71 кг))))Очень тяжело придерживаться такого питания я постоянно думаю о еде и боюсь сорваться, держусь уже из последних сил, но утешает лишь одно что вес снижается. Девочки кто еще сидит на этой диете пишите как себя чувствуете и как результаты. Очень интересно!