 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА УЖИН: - На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя. - Ничего соленого (речь идет не о соли, солить еду можно), маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ! КАКИЕ ПРИПРАВЫ, ЗЕЛЕНЬ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ? - соевый соус, бальзамический уксус в небольших количествах. - можно использовать любые пряные травы, специи, чеснок... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Обед (обедаем мы днем, но если вы обедаете до 12, то все равно придерживаетесь этих списков)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА ОБЕД:- На обед способ приготовления любой, кроме жарки*, максимум – пассировка**, но тогда масла, сметаны и майонеза больше нельзя... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Завтрак и дополнительная информация по питанию.
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть на обед и ужин нельзя! 1) На завтрак, если он до 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать). Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Неделю назад, собираясь в город, решила померить брюки, которые носила еще до беременности. кое как натянула, но застегнуть не смогла. санциметра на 4не сходились. обидно было до слез. Так я и села на систему. сегодня решила примерить и, о, чудо. я их даже застегнула, правда еще чувствую в них скованно. но думаю, еще минус столько же и я буду в них влетать!!! я счастлива!
+5
|
Комментарии (5)
Завтрак: перец фаршированный рисом с овощами, чай, 2 шок. конфеты
Обед: суп гречневый на курином бульоне, куриная грудка 100гр с салатом из свежей морковки., чай зел. Ужин: 200гр 1% кефира
+1
|
Комментарии (2)
Завтрак: окрошка на кефире. чай зеленый с ч. л. меда
Обед: суп из фасоли без картофеля на курином бульоне, салат из свеклы с огурцами с классическим йогуртом, вода Ужин: отварная грудка, 100гр кефира вот так и вкусно и просто
+3
|
Комментарии (6)
доброе утро девочки!!! сегодня проснулась в замечательном настроении. правда желудок после отравления побаливает. поэтому сегодня решила побыть на молокочае. Если понравится то буду сидеть на МЧ раз в неделю!!! а вообще придерживаюсь системы минус 60.!!! она легка и безопасна по моему!!! всем удачи!!!
+5
|
Комментарии (4)
ну вот как всегда. муж пришел с работы. кормлю его. он кушает, а я нюхаю запахи и пью воду!!! вкууусноооо! ну ничего прорвемси!!!
+3
|
Комментарии (9)
ну что же . я на новом сайте. начинаю новую жизнь. что же я хочу получить?
1. хочу вновь влезть в свои старые вещи. 2. хочу перестать быть зависимой от холодильника. 3. хочу стать более подвижной. ведь движение-это жизнь. значит хочу жить. 4. хочу чтобы в будущем дочка не стыдилась меня, а наоборот. 5. я счастлива своей семьей, но хочу быть еще счастливее!!! вот такие простые желания!!!
+8
|
Комментарии (6)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад