 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветики всем, девчонки какие все молодцы, у нас в группе отвесы дай боже каждому
Ну начну с себя, у меня за вчера ушло -700грамм, хорошо, если будет так и дальше продолжаться завтрак стандартный я выпила две чашечки молоко и зеленый чай с мятой 50\50 8:00 до 10:00 12.00 мой обед 200грамм смесь риса длиннозерного и дикого обработанный паром молоко 2,5%, сходила в гости на обед к подружке, она пригласила на чай с конфеточками, а тут я со своими котомочками, так что антураж другой... Читать далее»
+18
|
Комментарии (66)
Доброе утречко мои дорогие!
Решила я себя немного поморить голодом, не знаю почему, но вот захотелось вогнать в жесткие рамки, как то я расслабилась, штаны висят и появляется желание что-нибудь перехватить, с мыслью "Хуже не станет, от одного кусочка!" Ознакомимся с диетой : * Утром: 2 чашки зеленого чая с молоком в соотношении 50/50 * Днём: 1 тарелка несоленого риса, 1 стакан тёплого (обязательно тёплого) молока... Читать далее»
+16
|
Комментарии (81)
Встав с утра решила себя (за вчерашнюю пиццу съеденную вечером )
побаловать разгрузкой не то чтобы на яблоках, а на пастеризованном яблочном соке 100% натуральном (сахара в нем нет ни грамульки, а сок сладкиииий ) Были в банке еще 5 половинок яблок, я их тоже съем Выйдя утром в 7:04 часов на остановку, меня кто то "клюнул" и я решила пойти на работу пешочком Шла я быстро чтобы не опоздать, врубила в наушники радио диджей сейшен, там такие миксы были как раз для быстрой ходьбы... Читать далее»
+8
|
Комментарии (50)
Ну что душа требует банкета
решила испечь открытый пирог, по модному пиццаа раньше я её делала с кетчупом и майонезом, тепереча решила с этим делом завязать и так мне потребовалось: тесто дрожжевое, мука, сыр, фарш говяжий, томатпаста, соевый соус, растительное масло, перец болгарский, томат, лук, хмели-сунели, соль ингредиенты подготовили, тут пришел шеф-повар и взял процесс в свои руки Пока "главный" на кухне контролировал процесс расскатывания теста, "поварешка" (т. е... Читать далее»
+71
|
Комментарии (68)
Вот решила начать серию записей в дневнике под громким названием "Бой!-майонезу!"
Это ужасный продукт требует исключения из рациона моей семьи. Мой мужчина очень любит майонез и кетчуп, но я решила "меньше знаешь-лучше спишь", аккуратно поменять его кулинарные пристрастия и постепенно начать кормить только полезной пищей. Да есть семьи которые не употребляют это два продукта вообще, но моя семья не из таких, поэтому необходимо аккуратно выведение их из питания... Читать далее»
+36
|
Комментарии (63)
Приветик мои дорогие
Итак мои итоги диеты, (кстати вчерашние шашлыки дали отвесик -100грамм очень меня порадовали), которую я начала в прошлую субботу, я рассталась за 7 дней с 1,6 кг не много, я ожидала большего, меню очень сытное , но меня очень порадовали ушедшие объемы Теперь не много графиков ну и кто пропустил меню 1 день https://www.diets.ru/post/215140/ меню 2 день https://www.diets.ru/post/215525/ меню 3 день https://www.diets.ru/post/216581/... Читать далее»
+17
|
Комментарии (19)
Приветик стройнеющие красотки!
вот и снова я с отчетом, это последний день диеты отвес по вчерашнему меню составил -700 гр окрошка рулит Завтрак 8,00 съела два яичка в крутую и полтора апельсина... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
Прошла тест для усиления мотивацииhttp://eurofemme.ru/toolbox/bmi.php Индекс массы тела и Идеальный Вес Все готово! Результаты тестирования Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People’s choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес. Идеальный People’s Choice Вес составляет 61.2 кг Следующий показатель - Индекс Массы Тела... Читать далее»
+6
|
Комментарии (13)
Всем доброго утречка, кто следит как я пробиваюсь сквозь тернии к звездам!
Фотик с менюшками забыла на работе, так что вот прискакала и заканчиваю отчет по вчерашнему 6му дню. Итак встав вчера утром я очень расстроилась так как весы были ко мне равнодушны и показывали отвес 0грамм, тогда я решила сделать контрольные замеры. О боги, я уменьшилась в объеме и мои страдания не напрасны Утром 8.30 Приехав на работу слопала клубничку (привезенная позавчера от бабушки ) с молоком... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Приветик большой всем стройняшкам!
Отвес вновь не сильно меня радует, только -100 грамм Расстраиваюсь... уверенность падает, блин надеюсь что все же что то двинеться И так чего я сегодня слопала Завтрак 8.00: решила показать свою мерную бутылочку, с которой прихожу на работу молоко 2,5% 120мл и апельсин Обед 12.00: Нарезка овощная (1 помодор, 1 огурец, 1/2 перец болгарский) и решила одно яйцо использовать, жаренное на воде, добавила чуть перчика и стакан воды лимон для красоты... Читать далее»
+9
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад