 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Что то отвесиков не наблюдается, сегодня -100гр.
Завтрак : два яичка и половинка грейпфрута затем через 2 часика побегала на дорожке 45 минут. скорость 7 обед был праздничным, съездили к племяшке на ДР, скушала кусочек жаренной в духовке курочки со специями без шкуры, ломтик пиццы домашней 6х7см и стакан морса на ужин планирую 1 апельсин и воду На работе коллеги стали замечать мое уменьшение и двое тоже присоединились со мной стройнеть, все таки пример заразителен
+2
|
Комментарии (9)
Продолжаем...сегодня вес замер, я в замешательстве... вчера ни чего лишнего в рот не попадало, все по плану возможно организм в шоке от наплывшего количества белка, так что продолжаем дальше питаться по плану, жду реакцию организма настроение бодрое, жор глазами еды не наблюдается, сладкое прохожу мимо спокойно, на работе рядом со мной находиться шкаф с конфетками и шоколадом, "дышу на него ровно" план меню: завтрак: 1 яйцо восмятку и половинка апельсина, стакан воды... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
И так 1/4 пути пройдена, эффект со штанами, как на фото, наблюдаетсяначинаю вторую сложную неделю, так как она очень насыщенна яйцами получается 26 штук в неделю (!) я буду употреблять один желток в день, остальное белки Итак план меню на день завтрак: уже съела два яичка (целиком) и пол апельсина, грейп забыла купить , а апельсины у меня всегда в холодильнике . запила стаканчиком воды обед: гуляш из свинины (160гр.), стакан воды из куллера... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
И так сегодня, для меня очень сложный день, как в моральном плане так и в приемах пищиУ меня сегодня поминки, папе 40 дней, так что я посчитала, отступление от правил возможно, на то они и правила. И так моё меню сегодня: утро два яйца и половинка апельсина в обед: была ложка кутьи и черпачек лапшевого супа с курицей, стакан ягодного компота вечером был гуляш с половинкой огурца, и компотик из персиков (домашний)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Сегодня рабочий день, поэтому буду просиживать попу за компом до половины шестого
завтрак стандартный два яичка и половинка грейпа обед: три яблока и прогулка ужин: вареное мясо большого отвеса не наблюдается (хотя надеялась, что будет огромный отвес) после вчерашнего дня, возможно из-за КД, но все равно есть отвесик в -500гр
+3
|
Комментарии (4)
Процесс идет, настроение бодрое, лишние движения к холодильнику не наблюдается, витрины в магазинах прохожу спокойно, муж и ребенок накормлены, ущемления едой на них не сказывается, приготовление еды меня не напрягает, хотя при жарке картошки, слюна падает Все довольныутро стандартное, два яичка умяла (ем без соли, по диете это не запрещено, просто для себя решила не использовать ) и половинку грейпа (ВКУУССНО!!!)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (13)
три дня прошло, полет нормальный
и так моё питание на сегодня сейчас съем 2 яичка во смятку и половинку от грейпфрута на обед будут 3 зеленых яблока на ужин вареный говяжий фарш, в виде фрикаделек (без соли, с небольшим количеством пряностей и укропом), 150 гр. в сыром виде Отвес за вчерашний день -500гр. снова приносит удовлетворение, что я иду по верному пути
+1
|
Комментарии (2)
Планы сегодня
с утра были два яичка во смяточку и половинка грейпфрута на обед умяла сыр олтерманни 17% с помидоркой и тост из белого хлеба все запила стаканом кипяченной водички, все очень вкусное и сытно, голода не чувствую, настроение на "ОТЛИЧНО!!!" в 13.00 тренировка часовая степ-интервал, жду с нетерпением на вечер планирую вареную свининку с чуточкой горчицы итог вчерашнего дня, снова радует -800гр.
0
|
Комментарии (0)
Планы на второй день:
подготовлены 2 яичка на завтрак, и вчерашняя половинка грейпа Сейчас буду лопать На обед отварная грудка куриная, плюс поход в магазин за новыми туфельками, надо же себя порадовать ужин два яица, салатик овощной (помидор, огурец, перец, лук(?)), тост, скорее всего из белого хлеба, и апельсин, уже ждут моего прихода с работы отвесик после вчерашнего дня порадовал
+3
|
Комментарии (7)
Решила собрать побольше информации, особенно ценен опыт, тех кто прошёл этот путь до концаВ начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-х недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг. Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад