 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я уже неделю вместе с сестрой стала ходить по вечерам в течении часа, скачала шагомер и отслеживаю сколько прошла шагов и расстояние. Вес стал снижаться. Если бы не сестра я бы не согласилась ходить. Много прочитала в интернете про ходьбу, отзывы и виды ходьбы.
Польза ходьбы для похудения и здоровья Ходьба полезна для физического и психического состояния организма: Нормализуется кровяное давление Снижается уровень холестерина. Улучшается выработка инсулина. Укрепляются кости... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Это НГ я буду встречать на работе будет как всегда весело и не одинока. Я всех искренне поздравляю с Новым годом! Желаю Вам в грядущем году быть в окружении исключительно положительных и доброжелательных людей, переживать только приятные эмоции, радоваться каждому прожитому дню, дарить радость и улыбки окружающим. И пусть этот Новый год станет для Вас особенным.
l
+11
|
Комментарии (1)
Привет, милые девушки не как не могу собраться и взять себя в руки . Довела себя до такого состояние что сам уже врач сказал худеть. Может кто то может подсказать с чего надо начинать?
+9
|
Комментарии (8)
Распустила я себя на Пасху и вот результат на весах +3 кг. Завтра беру себя в руки и продолжаю питаться правильно.
+1
|
Комментарии (1)
После праздников не как не могу взять себя в руки или как мне кажется не могу найти мотивацию для себя. Каждый раз говорю себе "все начинаю завтра" и это завтра у меня каждый день. Не знаю что мне делать, подскажите мне, дайте совет.
+5
|
Комментарии (5)
Что то давно не писала и упустила себя, перестала следить, что я ем и вот на весах цифра 119 кг . последнюю неделю отказалась от сдобы и хлеба, налегаю на овощи и белки, вес уходит понемногу. набираюсь терпения и силы на долгую борьбу.
+4
|
Комментарии (1)
Здравствуйте! Год начался для меня очень плохо. Весь январь я проплакала, да середина февраля то же. Поэтому за своим питанием я не следила. Сейчас решила взяться за себя, успокоиться и не думать о плохом.я начинаю с веса 96кг.
+8
|
Комментарии (1)
Сегодня утром передо мной встала дилемма: съесть бутерброд или творог с кофе с молоком без сахара. Победило второе. За этот день я не съела ничего что содержит муку. Меня это радует.
+4
|
Комментарии (0)
Добрый вечер! Давно не заходила на этот сайт. В прошлом году я похудела на 10 кг. В том весе мне очень нравилось находится, да и стимул был. Потом начались проблемы с машиной, поменяла место работы и вес пошел верх. Те кг, что я потеряла, я и набрала. Единственное, что радует, что больше 10 кг я не набрала. Сейчас у меня нет стимула взять себя в руки. Но сегодня я решила что так продолжаться не может. С завтрашнего дня я исключаю все что содержит муку, жареное, жирное. Буду пить много воды... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Что твориться в нашем мире? Почему люди себя ведут как нелюди. Сама работаю в торговле. Отношения с напарницами были нормальными. Однажды напарнице принесли чужую потерявшуюся банковскую карточку. Она по ней сняла примерно 70 $. Соответственно прибегал хозяин карточки и милиция. Меня вызвали в милицию, где я все рассказала. После этого со мной на работе она не разговаривает, а с другими молчим или разговариваем по работе. Может надо было молчать? Но я очень справедливая и молчать не могу... Читать далее»
+16
|
Комментарии (147)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад