 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
итак отчитываюсь как у меня прошел этот день... и что я ела, в картинках...
Это мой завтрак: (кофе был молотым).. Потом Обед: после чай зеленый пила... Ужинкуринный супчик) ну и напоследок мой перекус: вот такой вот рацион... не переедала, активно занималась шейпингом и бегом, делами по дому и вечерняя прогулка...
+14
|
Комментарии (6)
позанималась шейпингом и решила выйти на пробежку на стадион... не бегала уже года 3... а ведь раньше каждый день начинался у меня именно с пробежки потом переезд, новое место жительство, прощай хорошие привычки и вот оно 20 кг лишнего веса.. что ж набрала я их не за несколько месяцев, а копила года 3.. вот теперь будем медленно и верно избавляться от них... пробежалась немножко. вышло всего 2 круга... а как здорово потом чувствуешь себя, как заново родился.. настроение поднялось и жить хочется... Читать далее»
+17
|
Комментарии (3)
Сегодня мой первый день по питанию Светланы Ахтаровой... ничего не страшно, полна решимости что смогу. что надо... яйцо на завтрак отварила, сейчас пойду есть... Эх, настроение класс!!! Сейчас еще габариты замерю...
+3
|
Комментарии (2)
Посмотрела запись со Светланой Ахтаровой!! девочки вот это стремление и сила воли.. Боже... это просто что-то невозможное... блин, тоже так хочу.. все решила что хватит обжираться, всю неделю выходную что и делаю что жую и ем, рот не закрывается... уже 2 кг наела... с сегодняшнего дня... жалко что уже вечер... с утра спорт и питание правильное по ее диете.. вперед. удачки мне... буду стараться... хочу 20 кг скинуть.кто со мной с завтрашнего дня? Похудательный рацион от Светланы Ахтаровой... Читать далее»
+12
|
Комментарии (9)
как сохранить мотивацию до конца? почему-то я часто в процессе похудения забываю про нее и опять начинаю поддаваться привычкам неправильного питания и обжорства!!! и опять набираю лишнего, так и не достигнув желаемого результата... и вот я опять сижу за компом и думаю как бы опять начать худеть, опять сначала!!! становиться лучше!!! и боюсь, боюсь теперь опять сорваться.. поддаться какому-то искушению и забыть ради чего все это?
+25
|
Комментарии (16)
нашла интересную статью и всерьез задумалась. Очень интересно, зацените...
.. Вся косметическая промышленность направлена на то, чтобы подарить женщинам иллюзию того, что в очередной баночке упаковано средство, которое сделает женщину увереннее в себе и красивее… На этом нашем ожидании зарабатываются миллиарды долларов и делаются состояния! Ведь каждая женщина тянется к этому эфемерному состоянию блаженства от того, что «я - самая привлекательная и самая красивая…»... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
* * *Три кота встречаются, спорят кто из них ленивее. - Я вчера лежал на полу, а со стола сосиска упала, так мне лень было подойти и съесть... - А мне вчера хозяйка блюдце с молоком под нос поставила, а мне лакать лень... - А вы слышали вчера крики? Так это я себе на яйцо наступил. Больно, а лапу поднять лень... * * * Одна соседка жалуется другой: - У меня кот такой вредный стал: нагадит у двери, разбежиться и на какашках проедет до балкона. Что с ним делать - не знаю... Читать далее»
+15
|
Комментарии (10)
Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает возраст приходит один. На ожидание неприятностей, на сами неприятности и на предчувствие неприятностей уходит масса времени, и в результате вся жизнь. Реальность - это иллюзия, вызываемая отсутствием алкоголя в крови. Муж - хозяин в доме, пока не пришла жена. Джентельмен - это человек, который называет кошку кошкой, даже когда споткнется об нее... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
1. Опыт и алкоголизм всегда победят молодость и энтузиазм.2. Если с первого раза у вас ничего не получилось - парашютный спорт не для вас. 3. В самых искренних признаниях женщины всегда остается место умолчанию. 4. Я называла это пофигизмом, пока не узнала слово "стрессоустойчивость"! 5. Чтобы сохранить мир в семье, необходимы терпение, любовь, понимание и, по крайней мере, два телевизора. 6. Кто рано встает, тому засчитывают фальстарт. 7... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
ой, девочки не ругайтесь. я сегодня отдыхаю. ем, конечно не все вподряд, но излишки незначительные есть... вечером втрепала пару вафелек, и сухарики ванильные ела, несколько штук..., и если совсем честно присутсвовало в рационе 2 мороженного и пару шок конфет!!! кофейку попила... и целый день лопала потрясную рыбку приготовленную в духовке... виновата, признаюсь...
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад