Как ты думаешь, отчего появляется лишний вес? Может, виной тому пончик, съеденный тобой после 6 вечера? Или все дело в плохой наследственности? Или в неправильном обмене веществ? Врачи выдвигают совершенно разные гипотезы о том, почему люди могут страдать избыточным весом без видимых причин. Тогда как верный ответ известен каждому из нас.
Вспомни школьный курс биологии. Какой орган управляет абсолютно всеми процессами в твоем организме? Правильно, мозг...
Читать далее»
завтра буду проводить разгрузку.
0,5л бифилайфа и 1 кг яблок...
Прям срашно, но нужно. и обязательно куплю витаминки компливит- сияние...
а с понедельника-новая жизнь, без перееданий и сладкого...
Волосы лезут, просто жуть. Боюсь облысеть.. Вот думаю начать пить витаминки, но не знаю какие. девочки, подскажите, кто, что принимал, какие ощущения, была ли польза и видимый эффект?
Всем приветик! Давно не писала. Даже не знаю с чего начать. а начну с сегодняшнего дня...
Дня себялюбивения ..
завтрак: хлопья с йогуртом
кусочек батона с маслом и ломтик сыра!!
кофе с молоком и 1 гл. сырок... ккал удар, знаю! но Зато хорошее настроение прям с утра...+ все что съеденно на завтрак сгорает, без всяких там усилий, поэтому я и расслабились.
Уборка...
Читать далее»
Девочки подскажите! врач-гинеколог назначил 3 лекарства на выбор не знаю какому дать предпочтение: регулон, мерсилон, ярина! Кто, что пробовал, расскажите, пожалуйста. как положительные и отрицательные свойства. Боюсь поправиться... сильно.
Девочки ем и наесться не могу. прям все что в рот не попадет, кажется таким вкусным и остановиться не могу. понимаю скоро будут привесы, а не могу с собой ничего поделать. Вот с утра взяла да наелась, и хлопьев с молоком и кофе с молоком, и зачем-то еще банан слопала... Ужас!!! как быть! как отвлечья от еды! срочно нужен стимул, иначе пропаду...
глючат весы, аж бесит... Вроде новые. обменялись с сестрой. они поработали 3 дня и все. Вес скачет то 83 кг показывает то 56. я даже не могу понять сколько я вешу?!
завтрак: зерненный творог(Савушкин продукт)-150гр
кусочек батона с маслом и сыром
кофе 3 в 1
Ланч: яблоко.
Обед: отвар. рис с заморож овощами (Мексиканская смесь)
жарен. рыба минтай - 1 кус
огурец свеж - 20гр
чай зеленый.
Полдник: яблоко.
Ужин: зел. чай
Была всегда худышкой, сколько помню себя, но продолжалось это гда-то класса до 9. потом резко набрала лишнее, не знаю, просто в голове что-то щелкнуло, стала есть много.. Может какая-то психологич. травма или еще что. я прям наедалась и ложилась спать... В итоге за 2-3 мес я наела 10 кг. И с 53 стало 63.
Потом остепенилась, стала заниматься шейпингом. фигура подтянулась, и вес остановился на 60 кг. Была девочка не худой, но в теле, как про таких говориться "Ничего лишнего"...
Читать далее»
Очень понравился ваш сайт. И с радостью зарегистрировалась на нем. Теперь буду худеть вместе с вами...
О себе: мне 22 года. рост 165 вес 72 кг. очень хочу постройнеть и лучше выглядеть. планирую скинуть за 2 месяца 5 кг. Очень надо, т. к летом у меня свадьба. Хочу быть красивой невестой... Диеты в принцыпе не люблю. Лучше постараюсь начать правильно питаться и не переедать. Так как я обожаю мучное и сладкое. первым делом буду уменьшать их в своем рационе и постараюсь в дальнейшем исключить совсем...