Дневник пользователя kegry

завтрак - 200 мл кефира... 1 бутерброд с колбасой и черным хлебом, пол ромовой бабы... как остановится, когда желудок как помойное ведро? ем уже все что не приколочено!))
через час поеду в салон на всякие процедуры, так что с обедом проще, вернусь как раз к ужину, вот тут бы проявить всю сиу воли и ограничится зеленым чаем или просто кефиром , тогда воодушивившись победой над своим желудком, можно настраиваться на три гречневых дня)

завтра хочу посидеть на кефире, если станет грустно то на кефире и яблоках, так планирую продержаться три дня и пересесть натри дня гречки, потом три дня овощей свежих и тушеных… как то так)

все баста! до свадьбы чуть больше двух недель, а весы скоро зашкалять за цифрой 95(( больше сил моих нет, утром проснувшись я взяла себя в руки, выпила зеленый чай без сахара, днем съела тарелку супа с фрикадельками гречневую кашу и две котлеты, выпла кружку молока, но и потом повинуясь животным инстинктом съела два яблока, пол плитки молочной шоколадки... так что сегодняший день в борьбе с лишним весом проигран!