 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтрак: Вода, бутерброд, кофе с молоком без сахара
Обед : овощной суп, 0,5 питы и чуть чуть макарон, кофе с молоком без сахара, мандарин. Полдник : мандарин Ужин : чуть чуть риса и мяса Мандарин, яблочный сок,3 мал. крекера, заварной суп. За день 2 литра воды Самое сложное не наесться перед сном, это пока сложно получается... Попробую еще немного уменьшить порции. Спокойной ночи и удачного достижения своих целей всем
0
|
Комментарии (0)
Всем привет Пишу я первый раз только, хотя на сайте уже давно . Надеюсь примите меня в свои круги, мне очень нужна ваша поддержка!
+1
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад