Дневник пользователя КерриБредшоу

Сегодня приезжала моя мама. Ей 70, не очень давно она сделала анализы, УЗИ, у нее превышает холестерин, что-то с сердцем с правым желудочком. Врач таблетки никакие не выписала, назначила диету. Я несколько скептически отнеслась к маминому заявлению, что она будет соблюдать диету, лишнего веса у нее не очень много,10-12 кг. Она всегда неодобрительно относилась к моим похудениям.
Не видела ее примерно 3 недели. И что же? Она за 2 месяца похудела на 6 кг... Читать далее»

Неделя была посвящена приготовлениям к отъезду. Прощалась со всеми своими учениками, подругами, знакомыми, вечером лежу и думаю - "так прощалась, как будто не на 2 недели уезжаю, а на ПМЖ". Сказала об этом мужу, он в ответ:"Какое еще ПМЖ? Здесь лежи, тут твое ПМЖ". Ну-ну, ревнует, что ли?
В остальном - ничего особо радостного.
1. Фигура... Читать далее»

Итак, отчитываюсь за неделю 05.03 - 11.03
1. Фигура
Вес минус 1 кг, все остальное по нулям.
2.Фитнес
Оксисайз 5 раз
Турбо для талии 2 раза по 10 минут
Обруч 3 раза по 5 минут с 09.03
3. Красота
Полный провал - только крем+утренний массаж в утренней рутине
4. Домашние дела и работа
Флайледи - только утренняя рутина
Закрыла ИП
Что удалось, а что - нет
Удачное:
- соблюдала пост
- оформила сан-кур. карту за 1 день... Читать далее»

Взялась писать - надо писать.(Чукча - не читатель, чукча - писатель!)
Чему научила меня программа? Что нового я открыла? Какие результаты получила?
1. Изменения моего веса зависят не только и не столько от качества и количества еды, сколько от уровня стресса.
Я сделала вывод, что увеличение веса происходит в том случае, когда у меня присутствует постоянное негативное нервное напряжение. В моей жизни это связано с работой... Читать далее»

В поцессе выполнения заданий программы я докопалась-таки до причины возникновения лишнего (на взгляд моего ума-разума) но необходимого (на взляд моего тела) веса. Представляю на ваше рассмотрение мои раздумья.
Критика, уточнения, дополнения и вопросы по теме приветствуются!
16 день
Почему я балую себя и утешаю едой? Это самый быстрый и доступный способ... Читать далее»

Подвожу итоги недели, которую я провела на Диетс.
1. О питании
Восторженно прошедшая масленичная неделя была напряженной в смысле еды - каждый день готовила блины по новому рецепту+салатики+начинки блинные, в общем, смерть фигуре.
С понедельника пощусь: горячая еда с маслом. Сегодня ела 3 кусочка селедки и 1 семги.
2. О главном - о фигуре.
На 26.02 - Прощеное воскресенье - вес был 73 кг, на сегодня, 04.03 - 71 кг
Талия уменьшилась на 2 см, живот - на 2 см, бедра - на 2 см.
3... Читать далее»

Выдержки из моего дневника 2-летней давности. в то время сделала для себя массу открытий о себе.
5 день
Завтракать собралась, заглянула в холодильник, а там моей любимой еды-то и нет, вчера в магазин не ходила. Расстроилась сразу – есть нечего. Т. о., если есть любимая еда, завтрак будет, если нет, то и есть не хочу. Конечно, это не голод... Читать далее»

Вот читаю форум и размышляю - а для чего мне нужен пост? Я не вот уж такая глубоко верующая, в церкви была в последний раз лет 10 назад. До этого у меня был период, когда я ходила в церковь еженедельно, держала посты, молилась (старалась ежедневно) утром и вечером, ходила к Причастию. Потом вдруг все ушло. Я не это хочу обсудить.
Где-то больше месяца назад я начала поститься по средам и пятницам, затем Масленица, теперь первая неделя Поста. Ем горячую пищу с маслом... Читать далее»