Дневник пользователя КерриБредшоу

КерриБредшоу
Рейтинг: 5987
Последний визит: 5 июля 2015 года

	Мой опыт прохождения программы Лисси Муссы. Дубль 2. Еще не конец.	3 марта 2012 года
	КерриБредшоу

Этот этап описывает события 2-летней давности.
Привожу выдержки из своего он-лайн дневника.
1 день
Как-то собралась я систематизировать и описать свой похудательный опыт. Сразу же на ум пришла система Лисси Муссы и идея написать о том, что слова на обложке про отсутствие диет в книге - всё это обман, диета присутствует и очень жёсткая. С целью освежить память заглянула на днях на форум по одноименной программе и вдруг поняла: а идея-то стОящая... Читать далее»

+13 | Комментарии (1)

	why men love bitches 6	3 марта 2012 года
	КерриБредшоу в рубрике why men love bitches

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 6
Мужчина всегда относится к вам точно так же, как вы сами относитесь к себе.
Верно также и обратное. Очаровательнейшая женщина может показаться мужчине уроди-ной, если она будет не уверена в себе.
Он преследует вас и в этот момент считает вас наиболее привлекательной. Уверенность себе и понимание собственной ценности убеждает его в том, что вы восхитительны... Читать далее»

+9 | Комментарии (3)

	Мой опыт прохождения программы Лисси Муссы. Начало.	2 марта 2012 года
	КерриБредшоу

Эту программу я вычитала в книге " 3000 способов не препятствовать стройности или Сделаем из Тушки Фигурку", купленной 6 лет назад. Почему я ее взяла в руки? В этот период времени я сидела, и весьма успешно, на Кремлевке, но услышала, что диета с высоким содержанием белка - это не есть хорошо. Интернета в ту пору у меня еще не было. Книга обещала потерю лишних кг в минимальные сроки без диет и как бонус - всяческое очищение всего организма. Почему бы и не попробовать? И я попробовала... Читать далее»

+49 | Комментарии (92)

	Пост - не для наказания, это время для радости!!!	2 марта 2012 года
	КерриБредшоу в рубрике Личное

Вот читаю форум и размышляю - а для чего мне нужен пост? Я не вот уж такая глубоко верующая, в церкви была в последний раз лет 10 назад. До этого у меня был период, когда я ходила в церковь еженедельно, держала посты, молилась (старалась ежедневно) утром и вечером, ходила к Причастию. Потом вдруг все ушло. Я не это хочу обсудить.
Где-то больше месяца назад я начала поститься по средам и пятницам, затем Масленица, теперь первая неделя Поста. Ем горячую пищу с маслом... Читать далее»

+16 | Комментарии (7)

	why men love bitches 5	2 марта 2012 года
	КерриБредшоу в рубрике why men love bitches

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 5
Если вы начинаете демонстрировать свою зависимость, это отталкивает мужчину. Но если есть что-то, чего он не может получить, мужчина с ума сойдет, пока этого не добьется.
Я вовсе не хочу научить вас манипулировать людьми и вести нечестную игру. Нет, вы просто должны понимать человеческую природу и вести себя соответственно. Мужчина всегда хочет того, чего не может получить... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	why men love bitches 4	1 марта 2012 года
	КерриБредшоу в рубрике why men love bitches

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 4
Иногда мужчина не звонит сознательно, чтобы посмотреть на вашу реакцию.
Природа мужчины такова, что он всегда пробует воду, чтобы понять, насколько далеко в нее можно зайти. Вы не раз замечали это в поведении детей и даже собак. То же самое происходит и в личных отношениях между мужчинами и женщинами.
Мужчины любят тянуть одеяло на себя. Это придает им уверенности в собственных силах... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Полезные советы от тренера по бодифлекс. О диетах и вновь о питании.	29 февраля 2012 года
	КерриБредшоу в рубрике Бодифлекс

По поводу питания посмотрите книгу Грир Чайлдерс - в ней даются советы по тому, что и сколько есть. Не придерживаться никаких диет - это для новичков на этапе освоения методики. Если Вы внимательно слушали ту же Марину Корпан, то она советует "есть все, но чайными ложками".
Кроме того, большинство успешно худеющих поклонниц БФ все же признаются, что используют определенные системы питания вместе с занятиями... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Полезные советы от тренера по бодифлекс. Как понять, что я все делаю правильно?	29 февраля 2012 года
	КерриБредшоу в рубрике Бодифлекс

Достаточно просто. Вот первые признаки начавшегося похудения.
1. Частое мочеиспускание.
2. В теле появляется дряблость, жир размягчается.
3. Возможно появление целлюлита.
4. Меньше хочется есть.

+4 | Комментарии (0)

	Полезные советы от тренера по бодифлекс. О режиме занятий.	29 февраля 2012 года
	КерриБредшоу в рубрике Бодифлекс

Заниматься нужно КАЖДОЕ утро, НАТОЩАК.
Если вы не занимаетесь, вы худеть не будете.
Несколько слов в пользу утренних занятий:
1. После перерыва в еде длительностью 10- 12 часов запасы гликогена истощены. Тренировки заставляют организм мобилизовать жир.
2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров.
3. Если тренироваться утром, метаболизм будет повышен весь день.
4... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Полезные советы от тренера по бодифлекс. Как научиться дышать животом?	29 февраля 2012 года
	КерриБредшоу в рубрике Бодифлекс

Многие люди, в том числе и я, не знают, как это - дышать животом? Мамы учили - подбери живот, не распускай, что выпятила! Вот и сейчас, делая вдох, мы втягиваем живот в себя. Привыкли...
Все можно исправить.
1. Встаньте к зеркалу, одна рука на грудь, другая - на живот. Выпятили живот - втянули, рука на животе движется, рука на груди - лежит спокойно. Еще раз, и еще несколько раз. Получилось? Продолжаем.
2. Выбрасываем живот вперед, делаем резкий вдох носом. Спокойный выдох... Читать далее»

+12 | Комментарии (6)