Дневник пользователя Кешью

Сначала хочу сказать, спасибо всем девочкам, что отписывались в моих темках с поддержкой или критикой, каждый комментарий был важен
Без обсуждений этой диеты, на едине с самой собой, было бы куда сложнее.
Не отходя далеко от сложнее, фрукты были тяжелыми. Ела груши и мандарины, и 1 банан на 85 грамм. Сладко, вкусно, но уж очень грустно, так хотелось бутербродик Так трудно мне было только в рыбный день, и он принес мне хороший отвес... Читать далее»

Вот и творожный, а в моей интерпретации молочный день пройден. Отвес - 300г
Печалька печальная ))) за 5 дней 1.1 кг )))
Ищу логические объяснения отсутствию похудения на низкокалорийной диете и занятиях... )
Вот начинаю думать на второе! Мой вес замер на одной отметке с тех пор, как начала заниматься... Читать далее»

Всем привет!
Злаковый день прошел. Кушала кукурузную крупу, рис, рисовые хлебцы. Из нарушений: банка ред була 7 ккал, и около 70 грамм тушеных овощей. Рис делала с овощами мужу и детям, решила не готовить отдельно
Отвес за злаковый день - 0
Уже даже немного обидно ))
Сгонять воду сегодня не получилось, пили с утра с мужем кофе с молоком, позанималась тоже щадяще.
Будем дальше ждать... Читать далее»

Краткий отчет, писать особо нечего )
За день съела около 600 г филе куриного в запеченом виде. Из нарушений банка ред була - 8 ккал, и 200 мл пепси зеро
Голодно не было, ужин был даже через силу, надо было не есть
Отвес - 0 )
Идем дальше

Вот и овощи позади, было вкусно и сытно, что в сумме было неожиданно )
Ела овощной салат, заправленный лимонным соком, постный борщ и просто сырые овощи. Из нарушений - 60 г консервированной кукурузы в салате и подсолнечное масло в борще.
На утро отвес составил... +400! Вот так сытный день. Пошерстила записи девчонок по овощному дню и таки да, у половины так точно привес в этот день, видимо, это индивидуально и кого-то, как меня, овощи жирнят... Читать далее»

Первый, он же рыбный, день позади, отвес -400 г.
Могло быть и больше, если б позавчера не было на ночь хорошей литровой бутылочки пива, которая к началу лепестков уже слила с меня воду
Ела запеченную тиляпию и филе хека, в общей сложности около 700 грамм за день, и в обед чашка кофе с молоком 1.5%
Также все еще придерживаюсь ИГ, пищевое окно с 11 до 19, но так получается, что завтракаю ближе к 13-14... Читать далее»

Мои планы по похудению, оказалось, достаточно трудно воплотить в жизнь.
Организм не хочет отдавать жирок быстрее, даже если его "пинать" не только питанием, но еще и занятиями
Поступило предложение наказать его ( организм) 6ью лепестками
Сегодня первый рыбный день, девчоночки, может кто хочет составить компанию? Ну или просто поделиться своим опытом на этой диете?
Спасибочки заранее

Сайт сегодня сказал, что я худею уже 60 дней, а значит ровно столько я слежу за своим питанием, а именно считаю калории и стараюсь соблюдать баланс бжу.
Около Нового года я видела на весах целых 89 кг ( после какого-то застолья) - это мой рекорд
Слив водичку с себя, вес был ровно 88 и я погнала... Читать далее»