 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки пытаюсь морально настроиться на похудение и долгий путь к красоте и стройности. Последние мои попытки сесть на диету и правильно питаться терпели абсолютное фиаско. Не хватает силы воли, причем раньше я этим не страдала, всегда держала вес и фигуру в тонусе.
Причем я знаю о своих ошибках, но никак не могу взять себя в руки. Я не хочу быть бегемотом!!! Я хочу к новому году весить не более 69 кг... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
После 6 лепестков сделала недельный перерыв и вчера села на японку. Вместо белокачанной капусты ем пекинскую. Чувствую себя хорошо, и желудок не болит! Посмотрим что будет дальше :-).
0
|
Комментарии (0)
Подходит к концу 2 круг 6 лепестков. Похудения что-то не наблюдается. Схема питания по данной диете не для моего организма! Самая эффективная для меня это японка, но последнее время от нее болит желудок, из-за чего не могу дойти до конца, а надо!!! Наверное все-таки надо собраться с силами и посидеть на японке еще разок. Красота требует жертв.
+3
|
Комментарии (42)
Сегодня вместо части фруктов съела немного овощей, а именно свеклы и квашенной капусты. Из фруктов ела апельсин (2,5 шт). Овощи съела специально, потому что начались проблемы с туалетом(. И отвесы как-то заставляют себя ждать(. Результатами диеты пока недовольна! Завтра начну 2й круг! Может он будет эффективнее.
+2
|
Комментарии (3)
Сегодня день был очень суматошный. Даже не взвесилась. Ела творог и актимель. Немного говяжьего бульона выпила, а то желудок разболелся.
Завтра планирую есть апельсины в основном.
0
|
Комментарии (0)
Сегодня отвес 600 г. Меню было таким: завтрак кофе и низкокалорийные хлебца, обед гречка, полдник рис, ужин гречка. Настроение в норме. Морально готовлюсь ко 2 кругу 6 лепестков. Общая калорийность рациона составила порядка 830 калорий.
Завтра творог предстоит :-)
+1
|
Комментарии (1)
И так в остаток дня нарушений больше не было. За день съела курицы грамм 800, ну и злосчастную зефиринку, где-то 30 г. Всего получилось 937 ккал., ну хоть по калориям в диетный режим вписываюсь.
Хочу в выходные сходить на шоколадное обертывание, если кто нибудь делал, расскажите какой эффект?
0
|
Комментарии (0)
Девочки, что-то сегодня день совсем не задался(. Ночью практически не спала, у дочки режутся очередные зубы и никак не прорежутся. Она ужа вся измучилась, а сегодня ночью так вообще! Я утром встала голодная после овощного дня, еле до завтрака дожила. Курицу слопала грамм 250! И не могу хочу сладенького и Златик капризничает и капризничает. Ей тоже плохо(. Голова разболелась, в общем я не удержалась и съела одну зифиринку! Читать далее»
0
|
Комментарии (4)
Меню сегодня было таким: 3 соленых огурчика, свекла отварная где-то 400 г., морская капуста совсем немножко. Отвес всего 200 г. Хотела покушать броколи но не срослось.
Также делала упражнения на пресс и бедра. Завтра по плану отварная курица грудка без кожи, а также упражнения н пресс, бедра, приседания. Еще планирую начать обертывания на бедра
+3
|
Комментарии (0)
На удивление день прошел нормально без желания слопать не того. Меню было такое на завтрак кусочек отварного карпа. На обед не много соленой семги и кусок карпа на пару, в обед тоже карп на пару 1 кусок. Вес с утра был 72 кг.
Завтра овощи
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
19 часов назад