Ехали отлично в св, в двоем с кондиционером. Была классно.
За два часа до приезда, мой любимый стал похож на осла из мультика"Шрек2", когда Шрек, Фиона и осел ехали знакомится к королю и королеве. Мое солнце напоминал осла который все время твердил :Приехали, приехали, приехали!!!
Дальше было солнце, море, обгорелые плечи, поцелуи и встреча родителей.
Всем привет!!!
Я рада девочки, что у вас все хорошо, мельком посмотрела ваши дневники.
У меня тоже все отлично, я наконец выздоровела(болела долго и тяжело, был ГРИПП...)))
Ощущения не айс,t не большая, но гадкая(болели кости и мышцы)), самое плохое что не как не могла уйти на больничный, ведь скоро надо было в отпуск. Так что простуду перенесла на ногах, но уже все позади
Так что дорабатываю завтра сутки и в отпуск...
Читать далее»
Всем привет, девчонки!!!
Всех поздравляю успехами в ваших начинаниях и конечно же с летними отпусками вас, девчонки, удачи.
Вот снова у меня не получилась писать мой дневник, как всегда перед отпуском много дел наваливается.
Но за это время, что я не писала в своем дневнике, я четка соблюдала правильное питание, соблюдала этап чередование.
Обязательно в белковые дни был творог, куриное мясо, яйца, молоко, йогурт, иногда говядина...
Читать далее»
Вот вы уже и внедрились в план диеты, прошли ее этап атаки, и сейчас вас можно сравнить с человеком, сидящим за рулем бульдозера, готовым снести все на своем пути для достижения своей цели потеря веса.
Этот этап заключается в чередовании белковых дней с белково-овощными. Он длится до тех пор, пока вы не достигнете желаемого веса...
Читать далее»
Слово «свадьба» имеет древнеанглийские корни и произошло от синонимов «залог, поручительство, обет». Ведь обе стороны приносят клятву соблюдать определённые правила, призванные сделать совместную жизнь яркой, счастливой, долгой. Событие это по праву считается вторым по важности после самого факта рождения.
Свадьба – какие образы всплывают в нашем сознании, услышав это слово. Белое платье, лимузин, букет цветов и долгая счастливая семейная жизнь с кучей ребятишек...
Читать далее»
Я уже на этапе атака уже 9 дней, а весы стоят на своей стрелки? И еще у меня наши любимые всеми женские дни.
Ну и что же спросите вы у меня?
За получением ответов я полезла в книгу(потому как не сдвиг стрелки в меньшую сторону поверг меня в уныние))
Вот какой я получила ответ на свой вопрос:
Вы должны знать, что в течение 3-4 дней до менструации женский организм начинает удерживать жидкость...
Читать далее»
Я сегодня 9 день атаки.
вот мое меню за прошедшие дни
день 6
1 Завтрак
чашка варенного кофе с молоком
2Завтрак
2 блинчика(2стл. ложки отрубей смешала с 4ложками йогурта+3 стл. ложки творога, смешала и приготовила в микроволновки).
Обед
омлет с 3 кусочками ветчины+1кусочек курочки.
Ужин
100гр. политых 2ст. ложки йогурта.
день 7
1 Завтрак
чашка кофе с молоком
2Завтрак
200гр. творога+3ст. ложки йогурта.
Обед
100гр. творога+1кусочек курочки.
Ужин...
Читать далее»
Всем привет!!!
У меня вот уже 5 дней атаки, но вот маленькая неприятность случилась вчера пошли menst., а на этой диете не рекомендуют сидеть так как во время этих замечательных дней организм плохо скидует вес, из-за задержки воды в организме, и по этому решила атаку удлинить. Правда эта неприятность не на долго.
Вчера как и сегодня были чудесные дни.
Мы вчера ездили отдыхать в царское село, просто прекрасно провели день гуляя по парку в Пушкине...
Читать далее»
Два дня прошли отлично.
Вижу и чувствую, что становлюсь стройняшкой, взвесится решила на 7день АТАКИ.
Два дня как занимаюсь фитнесом, сегодня еще у меня по плану танцы.(у меня появились 2 цели:
1-я 17 приглашена на свадьбу,(правда еще нет платья и подходящих туфель).
2-я скоро отпуск, очень хочется выглядеть красивой и стройной.
Так, что вперед к цели.
Вот мое меню за прошедшие 2 дня.
1день.
1-Завтрак
чашка кофе варенного+1.2%молоко.
2-Завтрак...
Читать далее»
Сегодня долгожданный первый день ЛЕТА(он у нас удался-по-летнему жарко, даже летние настроение какое-то горячее появилась))).
Я сегодня проснулась в отличном настроении и сразу на весы, и о радость я вешу на 2 кг. меньше. УРА!!!
Меня заинтересовала почему же мало...
Читать далее»
жизнь продолжается!
20 часов назад