Дневник пользователя Khivo_k

Не знаю с чего начать... напишу сумбурно... с завтрашнего дня надеюсь войду в колею.
Праздники наконец-то закончились!
Весы купила... овощей и курицу закупила...
С мужем много ходили на праздниках, гуляли... потом он умудрился отравиться (овощной салатик из магазина)... 2 дня температура 38-39... сейчас все уже хорошо.
В общем, много отдыхать хорошо, но плохо
Первые три рабочих дня просто ад какой-то... аврал полнейший... есть некогда, в туалет сходить некогда...
Не люблю жару... Читать далее»

Всем привет.
Вчера просто не смогла написать завершающий пост за день... не было сил)
В общем, по калориям у меня беда... не набираю норму пока... и на ужин плотнее всего ем.
Да, это не правильно... но пока будет так.
Вчера после работы пришла домой, сходила в душ и мы с мужем пошли на "пробежку" пешую.
2 часа 20 минут быстрой ходьбы... 4 перерыва по 3 минуты просто посидеть на лавочке
11 пройденных километров... 14 300 шагов...
До дома еле доковыляла в душ... Читать далее»

Прошел второй день моей новой жизни
Начитавшись дневников девушек, намотивировалась от души
Начала верить в то, что все получится!!!
После работы шла и практически парила... прям внушила себе, что стала легче!
С зарплаты побегу за весами, овощами и другими полезностями)))
Итак, что мы имеем:
1. День без газировки и энергетиков.
2. Почти без сладкого, кроме одной конфетки.
3. Водопой начался.
4. Недобрала калорий... несмотря на то, что доела оставшиеся семечки дома... Читать далее»

Всем привет.
Начала сегодня пить воду... Где-то прочитала, что на 1 килограмм веса надо выпивать 30 мл воды.
Если брать такой расчет, то мне надо почти 4 литра в день выпивать...
Я решила остановиться на 3-х литрах.
Распечатала себе листочек, чтобы отмечать сколько выпила воды.
Сегодня сдержала себя утром, не зашла в магазин...
Обычно я заходила покупала энергетик или газировку какую-нибудь, шоколадку или сырок...
а еще арахис... жареный соленый арахис... Читать далее»

Прошло 2 года, как я была здесь последний раз.
Что изменилось?
Изменилось многое...
Я отучилась на всяких разных курсах... парикмахерское искусство, макияж, маникюр/педикюр, шугаринг...
Мы с мужем переехали в Москву из Екатеринбурга.
Я поменяла 10 тысяч раз прическу и цвет волос...
Неизменным остался только лишний вес и все сопутствующие проблемы... Читать далее»

Только взяла себя в руки, только поставила цель не пить кока-колу... как...
на работе принесли "угощение"
стоит теперь и тренирует мне силу воли

Долго я шла к тому чтобы сесть на диету)
Что имеем: вес - 124кг., одышку, больные ноги и спину, перепады настроения, жидкие волосы, отсутствие месячных - невозможность забеременеть
6 лет я вес набирала, теперь надо от него избавляться.
Итак, сегодня первый день на 90 дневной диете раздельного питания - Белковый.
Из фруктов на утро принято решение есть яблоки, хотя я яблоки не люблю... но ничего другого сейчас вообще не хочется... Читать далее»