 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
кошмар!
одна ссора и все летит к чертям! маникюр, диета, настрой, режим - все к чертям! какой же ужас! надо приходить в себя и как-то возвращаться на "путь истинный", но как?
+1
|
Комментарии (6)
...
Эх, жизнь моя жестянка, Да ну её в болото. Живу я как поганка, А мне летать, а мне летать, А мне летать охота! Я Водяной, я Водяной, Никто не водится со мной, Внутри меня - водица, Ну что с таким водиться, противно! ...
+1
|
Комментарии (5)
называется - хотела сегодня пощадить свой организм)
только утром писала: Килька пишет:как же у меня все болит и ноет... все мышцы пыхтят. Больно ходить, одеваться, стоять... кошмар какой-то. сегодня начала делать пилатес чуть не заревела от боли. видимо, придется дать телу небольшой отдых. и что в итоге? утром хватило только на 20 минуток пилатеса, потом с универа бежала 6 остановок c 5-ти килограммовой - а у нас такая жара +25 (вспотела - кошмар просто!)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Калорийность пищи – это энергия, аккумулированная в пищевых веществах (белках, жирах и углеводах); энергетическая ценность пищевых продуктов, выраженная в калориях (кал) или килокалориях (ккал) (см. Что такое калория?). Используется при сравнительной оценке пищевых продуктов, планировании питания и др. Калорийность определяется наличием неокисленных атомов углерода и водорода... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Каждая женщина мечтает об идеальном весе и стройной фигуре. Первое, что приходит на ум, - это диета. Для эффективного снижения веса и его удержания одной только диеты недостаточно. Для начала следует изменить образ жизни. Недавно проведенное исследование показало, что похудеть можно и во сне. Как выяснилось, человек, который уделяет сну минимум шесть часов, но не более восьми часов в сутки, худеет в два раза быстрее, чем тот, кто страдает хроническим недосыпом, сообщает The Telegraph... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
как же у меня все болит и ноет...
все мышцы пыхтят. Больно ходить, одеваться, стоять... кошмар какой-то. сегодня начала делать пилатес чуть не заревела от боли. видимо, придется дать телу небольшой отдых. но йогой все-равно сегодня займусь - надо же мышцы расслабить... заодно можно устроить разгрузочный день, пока нет сильной физической нагрузки. сегодня буду много пить!
+1
|
Комментарии (0)
нашла статью, которая вызвала неоднозначные чувства и мысли. особенно что касается потребления воды.
1. Есть только тогда, когда по-настоящему голодна (физически). О том, как отличить физический голод от психологического, я писала в этой заметке. 2. Фиксировать свои ощущения в процессе еды и никогда не доедать пищу до конца после появления первых признаков насыщения... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
сегодня приехала бабушка и привезла ватрушки с курицей, сказала, что если я не съем она обидеться. Честно говоря я очень давно не ела свои любимые ватрушки, что было еще более соблазнительно. Я съела целых две. В итоге, я сегодня опять обожралась и остаток дня никакой еды!
Осталась в пределах 1000 калорий, но это сегодня был самый максимум калорийности. Чтобы сжечь калории я шла пешком из универа и в универ... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Немножко позитивчика, правда не в тему...
Cкоро лето... Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп – все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
сегодня начала 30-ти дневный курс с Джил. Думала, что упаду от усталости, но нет... Большинство упражнений я выполнила легко, зато во время кардио-кругов пришлось попотеть. Решила, что буду заниматься с Джил через день.
у нее почти все упражнения на прес - из пилатеса, который я начала гораздо раньше. Не могу сказать, что даже не заметила, как все выполнила, но я думала, будет сложнее.
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад