Дневник пользователя killerX83

Девочки, милые, дорогие - подскажите, как не набирать вес после диеты. К обычному образу жизни уже не вернешься, потому что вернуться килограммы. А как себя контролировать. Сколько надо съедать, чтобы не набрать? Так хочется к лету красивую фигуру. Как вы удерживаете вес, может вообще от сладкого отказаться. Я это не смогу. Жареное мало ем. Жирное стараюсь не употреблять. Подскажите, пожалуйста!!!

На банановой второй день, первый прошел просто замечательно. Есть не хотелось, съела 3 банана и 4 стакана 1% кефира. Утро 2 го дня _- банан + кефир, сейчас обед. Хочется чего нибудь съестного, но держусь. За первый день ушло 1кг 300 г. Главное после диеты удержать вес, кто как удерживал? Как выходили из диеты?

Ну что девочки, красавицы. Вот и прошел первый день на Любимой, диете конечно. Ожидала худшего, ну ничего пережили. Был свежевыжатый сок апельсин+яблоко, кефир 1%, сок 1 л из магазина, чай, вода. Отвес составил 800 г, я думала больше будет. Ну ничего сегодня добавлю спорт с Джилиан. Девочки пишите, у кого какие результаты.
Так хочется похудеть, я помню когда я была 50 кг, такая легкость, не комплексуешь по поводу своего веса, одеваешь любую одежду, и ничего нигде не вылазит... Читать далее»

Завтра сажусь на диету любимая, кто со мной? Одной страшно, не хочется, но надо. Потому что скоро весна, хочется одеть красивые штаны, а ляхи, глаза бы мои их не видели.
Никак не могу победить обжорство, сижу в декрете, готовлю, и ем, ем, ем.
Вчера делала желе кофейно-молочное так большую часть сама и стрескала.