 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Диеты диетами, однако заповедь первая для желающих похудеть и привести здоровье в порядок предписывает ограничить количество пищи после 18-00. Связано это с физиологическими особенностями организма, который к вечеру замедляет усвоение питательных веществ — и та пища, что мы съели после шести-семи вечера фактически зашлаковывает наш организм, оседая в кишечнике мертвым грузом.
Но есть-то хочется! Что же делать... Читать далее»
+13
|
Комментарии (8)
Я уже не сколько дней не взвешивалась, а сегодня решилась, вес без из менений, ну я не расстроилась потому что в это время я и не худела, но решила сегодня примерить брючки, которые на мне не застягиваються а очень хочется и случилось чудо они застегнулись но вот теперь вопрос КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ??
Вот сижу и думаю может это благодаря пилатесу, объемы уменьшились??? Но с другой стороны я им всего лишь около недели занимаюсь, так быстро не бывает, вообщем не знаю что и думать... Читать далее»
+8
|
Комментарии (15)
Сегодня полдня был мокочай, ну а к вечеру понеслось, мама накупила всяких вкусняшек, и я наелась суши, пицца, клубника, ананас, мандарины, рыбка, о ужас
чувсвую себя беременным бегимотом, организм уже отвык наедаться в таких количествах. завтра разнрузку надо делать, а потом на 3 дня на рыбку. Но есть один положительный момент, сладостей я сегодня не захомячила
+5
|
Комментарии (11)
Отличная тернеровка, все просто супер!!!Мышцы преса и правда все время в напряжении, но как то подругому, не устают что ли? Советую всем сходить!!! А еще тренерша сказала, что после первых занятий, в жизни стараешься держать спину прямо, и правда, щас сижу пишу а спинка ровная принципы методики пилатес: 1. Концентрация внимания. Интеграция. 2. Мышечный контроль без напряжения. Интуиция: необходимость модификаций упражнении при возникновении боли во время тренировки. 3... Читать далее»
+10
|
Комментарии (40)
Наконец то последний день на этом чертовом рисе, завтра на 3 дня на рыбку, ням ням вкусняшка
Взыесилась сегодня -100 грамм, и это за 3 дня мучений, с горя захомячила безешку А еще купила себе новенький спрортивный костюмчик, топичек и штакики так что сегодня иду на фитнес в обновках
+4
|
Комментарии (10)
слов нет, не навижу рис, а завтра еще день его жувать
Но сегодня я уже маленько не сдержалась, добавила томатной пасты к рису, и с горя сожрала конфетку, благо добрая мама позаботилась об их присутствии Щас иду на фитне И отвеса сегодня не было я прям растроилась
+6
|
Комментарии (16)
Сегодня первый день на рисе, все очень даже хорошо есть не хочется, рис-вкусняшка, правда я еще в него добавила чуточку соевого соуса, а то так уж слишком пресно. А есть наверно не хотелось потому что не когда было на работе завалщас валю на фитнес, надеюсь я его выдержу, а то чето сил нет. И кстати мне еще сегодня можно было мед есть, 3 ч. л. я б ни когда не подумала, что он такой вкусный бывает
+3
|
Комментарии (5)
несколько дней не отчитывалась, некогда, заколебела эта работа, поскорей бы на учебу!!! и отчитываться впринципе не за что было, упром зеленый чай пила, вечером наедалась, знаю, что не правильно, но времени утром готовить не было.
сегодня по калориям получилось 1420, ну думаю нормально не минус, ну и не плюс с затрашнего дня решила на 9ти дневной диете посидеть, 3 дня подряд это конечно жеско, но попробую!!!
+3
|
Комментарии (9)
Елена Шубина, для InHa.ru
Способы похудения во сне нынче в моде. И вполне заслуженно. Где, как не в пространстве сна, пролегает самый короткий путь к нашим истинным мотивам и целям? Похудением во сне занимаются профессионалы, но я не вижу причин, почему вы не могли бы попробовать сделать это самостоятельно. В этой работе вам понадобится дневник, который вам предстоит вести. Пожалуйста, положите его на свою прикроватную тумбочку, чтобы иметь возможность записывать сюжеты сновидений... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
Джессика АльбаВ отличие от голливудских подруг, которые предпочитают иметь личного тренера и заниматься в клубе, Джессика Альба проводит занятия дома. Спокойная домашняя обстановка, отсутствие опасности встретиться лицом к лицу с папарацци помогают Джессике укреплять мускулы и поддерживать такую форму тела, о которой мечтают тысячи женщин по всему миру. Актриса занимается йогой, кардиогимнастикой, боксом, теннисом под руководством «видео тренера»... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад