Дневник пользователя Kiraspb

Kiraspb
Рейтинг: 420
Последний визит: 11 февраля 2017 года

	ничего не меняется	23 августа 2016 года
	Kiraspb в рубрике житиё моё

8 месяцев прошло, а вес и ныне там. Вот же присосался, гад ползучий...

0 | Комментарии (1)

	памятка	11 января 2016 года
	Kiraspb в рубрике житиё моё

завтра не забыть расписать 9 и 10 января - полностью: еда и эмоции!

0 | Комментарии (0)

	8 января: еда и эмоции	9 января 2016 года
	Kiraspb в рубрике житиё моё

4 кусочка сырокопченой колбасы, финский многозерновой хлебец 30 гр, цикорий 250 гр.
гороховый суп 350 гр.
3 мандарина в течение дня
150 гр. свекла с чесноком, грецким орехом под греческим йогуртом и чутка майонеза,
2 рыбных котлеты и 1,5 картофелина - все вместе 150 гр.

+3 | Комментарии (0)

	7 января - еда и эмоции	8 января 2016 года
	Kiraspb в рубрике житиё моё

Эмоционально день прошел тихо. Без бурных всплесков и расстройств от окружающего внешнего мира. Но на улицу уже несколько дней не могу выйти. Жалко организЬм. Да и тяжело я всегда мороз выше - 15 градусов переносила. А сейчас и - 24 и - 22... Так что потерплю. Хотя на воздух хочется.
И к машине надо бы - погонять аккумулятор...
банан
два яйца всмятку, финский многозерновой хлебец 30 гр, цикорий 250 гр.
наконец-то удалось сварить яйцо в мешочке, стояла над плитой и караулила аки коршун... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	еда как главное удовольствие жизни	7 января 2016 года
	Kiraspb в рубрике житиё моё

Забыла написать вчера, что опять поймала себя на мысли, что когда ем - кайфую...
Получаю такое удовольствие от поедания, как ни от чего больше... Речь даже не о деликатесах, а просто от самого процесса поглощения самой простой пищи.
Грубо говоря, с чем боролись, на то и напоролись опять...
Так и не проходит это ощущение, что все удовольствия мира сконцентрировались в еде.
Где найти равнозначное замещение, как переключить мысли с еды на что-то другое... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	ночь и день 6 января: еда и эмоции	7 января 2016 года
	Kiraspb в рубрике житиё моё

в ночь на 6 января очень долго не могла заснуть... Так и не смогла укротить эмоции, хотя казалось, что уже успокоилась.
Испробовала все проверенные средства: и мандаринку съела, и теплой воды попила с ложкой меда, тенотен опять сосала... Ничего...
Потом пошла в ход тяжела артиллерия: нашла сухую корочку хлеба и отрезала пару кусочков твердокопченой колбаски
Легче, как обычно, не стало... Но ругать себя тоже не стала... Хотя целый месяц держалась без ночного жора...
Заснула только в 6 утра... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	5 января - еда	6 января 2016 года
	Kiraspb в рубрике житиё моё

утром: 80 гр. зерненого творога, зерновой финский хлебец с о слайсом говядины, 250 мл цикорий
17 ч. гороховый суп, 350 гр
4 мандарина в течение всего дня
1 бутерброд с икрой
квашенная капуста 100 гр, лапша 100 гр, тушеная говядина 100 гр
6 печенек - сухих "Традиционное" в течение всего дня

+2 | Комментарии (0)

	5 января	5 января 2016 года
	Kiraspb в рубрике житиё моё

сегодня день каких-то негативных эмоций. Прямо чересчур. Причем самое обидное, что я их себе сама организовала.
Сперва поговорила с мужем. Поздравила его с НГ и поблагодарила за моральную и финансовую поддержку.
За весь разговор он произнес буквально 5-6 фраз, правда, вежливо, но совершенно безучастно как с посторонним человеком.
Всего поговорили 2 минуты, а накрыло так, что ого-ого. В слезы, правда, не ударилась, но в груди все сжалось до боли...
Сразу пошла за таблеточкой тенотена... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	3 января	3 января 2016 года
	Kiraspb в рубрике житиё моё

вот думаю, еще пару дней посачковать до недели или с понедельника вернуться в режим и писать, писать, писать...
обжираловки не было за эти дни, но в конце 1 января начались отеки и, когда я 2 утром встала на весы, можно было сразу глотать успокоительное...
Сегодня из меня жидкость выливается обратно, слава Богу. Не понравилось у меня

+3 | Комментарии (1)

	29 декабря	30 декабря 2015 года
	Kiraspb в рубрике житиё моё

с утра мороз, чуть ли не первый за эту зиму.
набегалась по магазинам, но довольно быстро и с толком. Главное, что купила греческий йогурт, чтобы не майонезить все подряд.
Собственно говоря, только из-за него и беспокоилась. Только в третьем магазине нашла. Но наш народ тёмен и, слава Богу, не расхватал.
Да и дорога овчинка по сравнению с майонезом.
Забрала анализ крови. Космонавтка! Даже не ожидала.
Холестерин, сахар в норме
Завтра у меня свидание с эндокринологом... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)