Вообще, я хочу более подробно рассказать про метод лечебного жевания, учитывая его исключительную ценность, особенно в сочетании его с лечебным голоданием.
Как похудеть без диет? Многие мечтают похудеть или поправиться продолжая питаться, как раньше. Такая цель вполне достижима, если очень тщательно пережевывать пищу. Этот метод еще в начале прошлого века активно пропагандировал американский физиолог Хорас (Гораций) Флетчер...
Читать далее»
Привет девчонки! И опять нужно начинать сначала!затяжной отпуск позади, почти два месяца отрыва!но...отпуск удался!масса впечатлений и конечно лишняя МАССА вернулась!настроена серьёзно.план такой-для начала "пять ложек" для сокращения желудка, а затем скорее всего будет белковая диета, я на ней очень хорошо худею!
Когда то я заметила что в новолуние и полнолуние не могу устоять и зажоры случаются по три дня. В этот раз кд пришлись на новолуние, но хочется-перехочется сработало. И вот снова луна, а у меня сегодня недельное взвешивание!а я так старалась всю неделю, хотела увидеть цифру 80!но...вчера в обед вместо 5ложек навернула миску салата, к вечеру слопала ооочень вкусную слойку!доча смотрела на меня и повторяла:-мама, ты же худеешь...
Читать далее»
Есть у меня знакомая, не толстая, но излишки имеются. И вот вчера встречаю ее явно постройневшую и начинаю пытать...оказалось пьет метформин, назначила сама себе от поликистоза. Есть у нее такая бяка и давно лечится, не может забеременеть. Короче, за месяц она скинула 10кг. Меня прям любопытство разбирает, залезла в интернет, очень много полезного про него, в среду мне к эндокринологу, еще и у нее спрошу.
Решила я попробовать банановый разгруз. Читала читала и поняла-страсть как хочу бананов. Планирую провести на них два дня. Вес 85 ровно. Посмотрим...хотя кд, на результат не особо надеюсь, зато бананов наемся...
Наконец то мы дожили до МНОГООООО овощей!для меня это самое вкусное сытое легкое время. У нас во двор приезжает кореянка с овощами по оптовым ценам. Вчера купила капусты-и обычную молодую и цветную и брокколи!огурцы помидоры!и все это настоящее, вкус запах!сегодня будет капустный день. Сделала с утра рагу овощное с яйцами, думала мне на весь день. Куда там!мои мясоеды слопали все еще и на обед закали!
Вот и дожила!год пролетел как миг, однако принес мне 12 кг лишнего жира!
Итак, я на ложках. Если ту неделю еще настраивалась то эта неделя идет строго и убежденно. Главное мне нравится!запрета нет, знаю что могу и конфетку сьесть. Но не позволяю себе, хотя я и не сластена.
Утром ела овсянку с цукатами, это мой постоянный завтрак, сейчас слопала две тефтельки, вкусные получились, ум отьешь!думаю еще раз тефтельки поем. На вечер кефир с огурцом.
Не выдержала и взвесилась утром -1
Девочки!подскажите правильный рецепт. Сделала сейчас по памяти но наверно что то не то-развалился весь!я последнее время прям подсела на овсянку щас даже в котлеты добавила. А вот с блином попадос!
Почти месяц диет-лепестки, любимая, и ложки. -5Кг. И такой вывод. Мне легче сидеть на моноднях. Психологически легче-вот сегодня ем кефир с огурцом и все, никакие вкусняшки меня уже соблазняют. Значит буду сидеть на моно. Один день-один продукт. Пью витамины.
Итак,2день на 5 ложках. Ела вчера как положено через 3-3,5 часа. А сегодня два раза поела, в обед пюре гороховое(доча захотела) и курочка. И вот до сих пор не хочу, и думаю может тогда кефиру выпью. Нужно обязательно прям есть?
Ищу единомышленников!
3 дня назад