Дневник пользователя kitaeva_m

kitaeva_m
Рейтинг: 375
Последний визит: 8 февраля 2013 года

Рубрика "личное" / Все записи

	54 полет нормальный	12 августа 2011 года
	kitaeva_m

отвесик-то 400гр
думаю сегодня или завтра маленький читинг устроить, а то у мамы сегодня выходной, а она не любит, когда я на диете)
или сегодня побольше белка слопать?
так хочется чего-нибудь вредного и мучного и сладкого нуууу
побаловать себя охота
ну, посмотрим по состоянию, а то готовить пока не хочется хаха
подскажите свои любимые рецепты, милые дамы!

+2 | Комментарии (4)

	стыдно, да	11 августа 2011 года
	kitaeva_m

уж очень много я срывалась, не взвешивалась, но вы сами понимаете, каков результат был. прямо не пойму, что на меня нашло.
очень часто мои срывы случаются вследствие какого-либо нервного напряжения, явот так лечусь, хотя знаю, что это неправильно.
а тут и на личном все резко похолодало, и любимый в лондон уехал, а там сами знаете что, я беспокоюсь безумно..
теперь вы понимаете, какое достижение для меня эти 54,5кг
взвесилась-то так, для интереса)
скоро будет 53, это точно!)

+5 | Комментарии (2)

	Помутнение рассудка или сдвиг ориентиров	30 июля 2011 года
	kitaeva_m

вспомнилась одна фраза моего хорошего друга, сейчас она коробит мне душуу
это была новогодняя ночь, мы с друзьями отмечали праздник, пили и ели и всё было здорово. весила я тогда 48кг.
- ты вот никому не нравишься такая худая, ВОТ ПРЯМ КАК ШВАБРА ЕЙ-БОГУ
ну, понятное дело, мы были уже хорошенькие тогда, поэтому такая откровенность
просто смотрю, сейчас друг N тоже дико возмущается, что я худею... Читать далее»

+9 | Комментарии (10)

	я не пропадаю	29 июля 2011 года
	kitaeva_m

мои дни проходят довольно одинаково
я ем и тренируюсь, пью и тренируюсь, ем и пью.
очень радуюсь тому, что жара потихоньку спадает, я её безумно тяжело переношу.
что-то стала в последнее время "шалить" с ужинами
то помидорку в десять вечера съем то еще чего
сегодня часов в семь съела горсть орехов
ну это ничего
а когда гулять пошла, часам к восьми ТАК ЖЕЛУДОК ЗАОРАЛ
мол ДАВАЙ ЕДУ ЕСТЬ ХОЧУ ЕСТЬ ЕСТЬ ЕСТЬ... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	фи-фи-фи	28 июля 2011 года
	kitaeva_m

убитое настроение в последнее время у меня
делаю всё из-под палки
утром, чтобы сделать воркаут, я еще похожу, порастягиваюсь минут десять
днем, чтобы настроиться на продолжительную тренировку, без кофе уже не представляю себе это
сейчас еле-еле дела по дому сделала
еще и с собакой гулять
мотивация ЖИТЬ АКТИВНО куда-то исчезла
кто-то говорит, что нужно самой себе создавать настроение, а я ничего лучше углеводов с утра не знаю для настроения.
как вы справляетесь с внезапным унынием?

+10 | Комментарии (39)

	поехали	27 июля 2011 года
	kitaeva_m

сегодня утром справилась со своим непреодолимым стремлением к мазохизму (я имею в виду посмотреть вес после срыва), сказала себе "ТОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ", выпила водички и бегала-прыгала 4 минуты
в общем, кушаю
занимаюсь
всё хорошо
КОЖА ВСЯ БОЛИТ
вот не люблю загорать, какого чёрта я дернулась
проснулась вся такая крааасная-краааасная.
хаха, забавно.
пойду варить овощи себе на обед.

+3 | Комментарии (3)

	сорвалась и рада!	26 июля 2011 года
	kitaeva_m

знаете, в диетировании главное - правильный настрой
часто читаю записи а-ля мимими я сорвалась я редкостное дерьмо
неужели от недозволенной еды мы становимся злее, более алчными, более честокими, нахальными, деспотичными?
наоборот, нервишки успокоили, надо улыбаться
а что завтра на весах - тюю, такая МЕЛОЧЬ
решила взять себе за правило
ПРАВИЛЬНО взвешиваться
а именно, РАЗ В НЕДЕЛЮ
итак, сегодня вторник, вешу 55
ну, тут я, конечно, кг прибавила стопудов после срыва... Читать далее»

+15 | Комментарии (57)

	ээээх	26 июля 2011 года
	kitaeva_m

завтра будет привееесик, это точно
ходили на пляж, позаниматься не смогла
только обруч, пресс, ноги, отжимания
скушала с утра творог с медом, потом в электричке мюсли, яблоко, пол-кукурузки, сливы, два банана, на ужин творог с хлебцами.
обожралааааася
боюсь завтра на весы вставать, ну да ладно
зато обгореееела
красная, как рачонок

+2 | Комментарии (0)

	хаха (или как я хрум-хрум-хрум)	25 июля 2011 года
	kitaeva_m

не буду цитировать дневник, скажу, что сегодня я ОФИГЕННО пропотела, никогда такого не было
а хаха заключается в следующем
иду платить за свет в аптеку, там есть пункт оплаты
смотрюна витрину и думаю, надо бы мюслей на завтрак купить
ну сладкие же, на завтрак значит
иду с тремя батончиками
кушать хочется
а голодать нельзы
а идти еще доооолго
мысли: не, сладкие, нельзя
хотя после тренировки мало времени еще прошло, можно
(считаю калориии, почти 200в одном батончике)... Читать далее»

+2 | Комментарии (19)

	разбитая	25 июля 2011 года
	kitaeva_m

очень плохо сегодня проснулась
наверное, из-за того, что вскочила резко
обычно, я делаю потягушечки в постельке
а тут чего-то меня так подняло, что прямо-таки атас
хожу разбитая
еле заставила себя сделать воркаут
в 10:30 начну тренироваться, а себе это оооочень плохо представляю
полтора часа нагрузки
божееееееееее
пью кофе, вроде легче становится
я справлюсь!

+4 | Комментарии (3)