Дневник пользователя kizava

Капуста свежая белокочанная -130гр.-31.59к. к
Молоко -15гр-8.64кк
Вода -15гр.-0кк
Маргарин -5гр.-33.43кк
Крупа манная -15гр.-44.28кк
яйцо -25гр-35.32кк.
Яблоко свежее кислое -30гр.-11.34кк
Сухари понировочные-12гр-38.12кк
Масло растительное -10гр.-89.9кк
Сметана или йёгурт -25гр.28.75кк
итого-вес=255гр, кк=312.23
На 100гр -122.44кк
Капусту нарезать соломкой и припустить с водой +молоко+маргарин до полуготовности... Читать далее»

Добрый день!!! Хочу поделиться с Вами травяным чаем! Этот чай пьют вечером, на сон грядущий и утром за 30 минут до еды! И так состав:200гр -ромашки; 100гр -бессмертника; 100гр -берёзовых почек; 100гр -зверобоя;Всё смешать, измельчить на блендере. Берём одну столовую ложку смеси, засыпаем в термос и заливаем 0,5литра кипятка. Даём настоятся и пьём 1стакан перед сном с чайной ложечкой мёда. И утром перед едой за полчаса!! Этот чай поможет вам Упокоить ваши нервы и более стойко перенести любую диету... Читать далее»