Старость – это наследственно запрограммированное явление. Однако во многом старость человека определяется не его биологическим возрастом, а физическим и умственным состоянием, социальной активностью.
Самого старого человека в мире зовут Антиса Хвичава.
На днях ей исполнилось 130 лет.
Родилась в 1880 году, на пенсию ушла в 1965, когда ей было 85 лет...
Читать далее»
По данным исследований, сделаных британскими учеными, женщин, недовольных размерами своих пропорций, наблюдается порядка 83%. Особенно острое чувство не удовлетворенности ощущается дамами перед каким-нибудь праздником. Знаменитые и известные на весь мир леди по их же признаниям, тоже не всегда находятся в идеальной форме накануне торжественных мероприятий...
Читать далее»
Что должно включать в себя питание женщины? Есть общие правила, работающие почти для всех: если исключить генетику, аллергии и нелюбовь к некоторым продуктам.
Мы проанализировали цифры и составили список из пяти главных рецептов красоты. Отложите покупку нового крема, займитесь своим питанием.
Рецепт для чистой кожи: клетчатка и йогурт
По вашему лицу легко можно понять, чего в вашем рационе больше — молочного шоколада или медленных углеводов, жирного мяса или овощей...
Читать далее»
[/i. Еда нужна для жизни.
Любая еда – это не просто удовольствие или ритуал. Любое съеденное блюдо поставляет в организм энергию и вещества для поддержания здоровья.
2. Питайтесь полноценно.
Соотношение белков, жиров и углеводов за день должно примерно равняться 1:1:4. Запомнить правильные пропорции можно с помощью простого приема: представьте тарелку, разделенную на три одинаковых части. Две из них занимают углеводы, а третью поровну делят белки и жиры.
3. Разнообразьте рацион...
Читать далее»
Уберите ненужный жир с ваших ягодиц, бедер и живота с этими суперэффективными советами.
В ЗАЛЕ
1. Поймай сбой бег в ловушку. Исследователи из Йеля нашли, что те люди, которые бегают по крайне мере 4 часа в неделю, сжигают больше калорий, чем не бегуны, даже в состоянии покоя.
2. Сделать рано. Более тяжелая работа в первой половине тренировки и легкие упражнения во второй позволяют сжечь на 23% больше жира, чем при занятии в обратном порядке.
3 и 4. Сильно и быстро...
Читать далее»
Источник: "Ореанда-Новости"
Город: Сантьяго
ОРЕАНДА-НОВОСТИ. Секрет возвращение веса после окончания диеты разгадали учёные из больницы Университета Сантьяго в Чили. Они выяснили, что люди с высоким уровнем гормона лептина и низким – гормона грелина чаще других набирают сброшенные килограммы обратно.
Врачам часто приходится сталкиваться с пациентами, которые после завершения курса похудения снова набирают сброшенный вес или даже обзаводятся к нему дополнительными килограммами...
Читать далее»
Дорогие мои подруженьки! Вот задалась я таким вопросом "Почему на нашем сайте нет мужчин-ну совсем их нет!? Они что не хотят худеть или у них другие проблемы? Как вы думаете-ПОЧЕМУ?
Девочки появились считалки калорий!! Классные!!
10 заповедей для сохранения семьи!!!
ЖЕНШИНА-хранительница семьи, а поэтому должна быть мудрой, уметь находить компромиссы.
Никогда не уходите от спора и не старайтесь резко прерывать друг друга.
Будьте готовы признать собственные недостатки или ошибки. Если поняли, что сказали что-то необъективное или несправедливое, немедленно возьми свои слова назад и сделайте это искренне.
Никогда не наносите оскорбление своему партнёру и не выражайте ему своё презрение...
Читать далее»
Супер-упражнение для формирования нашей попочки!!
Задняя область бедра включает три мышцы-бицепсы бедра, полуперепончатую и полусухожильную мышцы
.
Все они оказываются под сильнейшей
нагрузкой при выполнении упражнения. Попутно в работу включаются ягодичные мышцы. Значение этих мышц не исчерпываются косметической функцией. Большое значение все это бедренные мышцы имеют в беге, футболе, волейболе и других видах спорта. Так что
ягодицы -это скорее всего наше слабое место...
Читать далее»
жизнь продолжается!
14 часов назад