Дневник пользователя kkatyushaa90

Итак в прошлый четверг начала 5:2, разгрузочные дни были во вторник и вчера в четверг. Поскольку в воскресенье была Пасха по калорийности в этот день был перебор на 500 ккал, а в основном калорийность за день до 2000 не дотягивает.
Результат за неделю +1 кг и -0,5 см в талии и бедрах. Визуально не поправилась, а наоборот выгляжу лучше. Фото пока прикрепить не могу, телефон мой временно у мужа.
Вес -66 кг
Талия - 72,5 см
Бедра - 96,5 см
Груди - 80 см... Читать далее»

Итак сегодня начинаю 5:2. Разгрузка будет в пн и в следующий четверг.
Вес-65 кг
Талия-73 см
Бедра-97 см
Хочу вес 58 к 1 июня, диету планирую на постоянной основе использовать, как систему питания.
Каждые 7 дней в своём профиле буду выкладывать замеры, что кушала и какие упражнения делала.
Источник: https://www.diets.ru/post/1811244/
Добавляйтесь в друзья, всем рада)