Дневник пользователя kkrutalevich

kkrutalevich
Рейтинг: 95
Последний визит: 12 декабря 2011 года

Танцы дают результат	24 августа 2011 года
kkrutalevich

Я плотно занимаюсь стрип-пластикой трижды в неделю. до недавнего времени тренировка занимала час - организм привык и резких подвижек в весе не было. Это при том. что я практически не соскакиваю с правильного питания - ничегог сладкого, мучного, все относительно по часам. И сейчас я к этой тренировке добавила еще час гоу-гоу. 2 часа танцев - вот это да, по результату - охренеть. В конце занятий, я хочу лечь. И это отлично!

+3 | Комментарии (1)

ВЕс пошел вниз или вон!	15 августа 2011 года
kkrutalevich

Все прекрасно. Вес пошел вниз. ПОтихоньку, но стабильно. ПОмогло - изменение нагрузки. Я постоянно танцую - не 40 минут чуть-чуть скачу, а два часа, со станком пилоном и жестоким тренером. Плюс нагрузки в тренажерном зале, по полтора часа два раза в неделю. а тут я приехала на неделю к маме в другой город - и решила походить на аквааэробику и подводный массаж - отдохнуть. Было прекрасно. Оказывается то, чем я в восемь лет развлекалась на Черном море и есть эта самая аквааэробика. Очень весело... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

Вес замер(	2 августа 2011 года
kkrutalevich

Просто не двигается и все. Наверное, привыкает))) Сейчас у меня идет курс массажа, в том числе и похудательного, плюс физические нагрузки никто не исключал ну и есть я больше тоже не стала. Так что вес давай сегодня последний день и надо ВНИЗ

+2 | Комментарии (2)

сладкая вата - раз в год	28 июля 2011 года
kkrutalevich

И этот раз был вчера. Правда вату мы съели на двоих с подружкой. Гуляли по парку - а там это чудо. День по еде был очень приличным. Утром яичница с чаем, в обед гречка и кефир, вечером вата и кефир. Весы на отметке в 52 кг. И пока меня это радует. А еще сегодня приехал мои массажист. УРРРА!!! Счас все похудения полетят со скоростью света)

+1 | Комментарии (0)

Вечером все таки поела(((((	26 июля 2011 года
kkrutalevich

Вчера вечером что-то все не заладилось. Во-первых пробежка оборвалась на половине из-за дождя, но меня подвезли домой друзья, где я еще 20 минут весело крутила хулахуп. Вес строго держится на отметке в 53. Потом я час занималась глажкой и ко мне заехала подружка. Сама себе быстренько поджарила 2 яйца у меня был готов мясной салат и шарлотка и все это она весело схомячила. Пока она ела - я вроде спокойно на все это смотрела. но честно спустя 20 минут после ее ухода поняла - если счас не поем, все - конец... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

У меня отвес)	22 июля 2011 года
kkrutalevich

Сегодня утром весы показали 52 кг. Это очень хорошо. Потомучто вчера увидев себя со спины на съемке я расстроилась - но вечером собралась и решила что это поправимо. Хоть и трудно. После шести не ем вообще ничего кроме аля яблок. Пока терплю. Хотя уже вчера вечером мечтала о вареных раках.) Держись

+2 | Комментарии (0)

Ура, я вешу меньше, ура ура ура	20 июля 2011 года
kkrutalevich

День начался, мягко говоря, приятно!!! Я встала на весы и о Боги!! - вес 52 и 4. КД проходят. И силы восстанавливаются. А еще сегодня у меня появилась пара мотиваторов чтобы худеть. 1 - меня пригласили на отличную свадьбу 6и 7-го августа. Событие с размахом и у меня красивое платье. И второе - мама берет меня вместо папы в Турцию. УРРРАААААА!!!

+4 | Комментарии (4)

КД продолжаются	19 июля 2011 года
kkrutalevich

Фу, вот не люблю я эти дни(((( Хотя первый и самый страшный на обезболивающих уже прошел. НЕ люблю еще и потому, что не могу полноценно работать: мне везде жмет, неудобничает и просит полежать( Особенно в такую жару: в Минске сейчас плюс 30. Но я мужественно борюсь, завтра уже будет легче а к пятнице я об этой напасти забуду. Вес правда прыгает как зайчик. Сегодня утром было 53 и 3(((

+2 | Комментарии (1)

ВОт и КД	18 июля 2011 года
kkrutalevich

Первый раз в жизни, когда у меня дома стоят весы, я выяснила, что во время КД, накануне, я прибавляю 4 кг, а потом от них остается почти кило. Капец. Я каждый раз думала: что ж мне так тяжело? Конечно!!!

+2 | Комментарии (4)

Весы приехали(	13 июля 2011 года
kkrutalevich

И это капец. Я вешу 52 кг. и 300г. Вчера на танцах была в новом розовом комплекте - спортивные трусики и короткая маечка. Вывод: это не живот это уже реально плохо. Мне не нравится. А тут еще и весы. но они показали удивительную вещь. Во мне по стандартам - максимальная планка мышц, минимальная жира и почти максимальная - воды...!!! Я, оказывается, пью!!! Дофига!

+5 | Комментарии (3)