Этот месяц был одним из самых ужасных за последнее время, поэтому диету не соблюдала.
Я прибавила 3 кг, но это меня абсолютно не беспокоит. Так как за прошлый я скинула 8, а мои прибавленные 3 это вода и прочее, что скинется за неделю. По тихонечку раскачиваюсь и иду дальше. До 5 апреля цель 69.
Всем привет!
Свое похудение я начала 5ого января, прошел ровно месяц и вот результат.
Вес был 83.9кг - стал 75.5 кг. Итого: минус 8.4 кг.
Объем под грудью был 91см - стал 83 см. Итого: минус 8 см.
Объем талии был 88 см - стал 79 см. Итого: минус 9 см.
Объем живота был 107 см - стал 99 см. Итого: минус 8 см.
Обем бедер был 100 см - стал 96 см. Итого: минус 4 см.
ИМТ был 30.1 (ожирение первой степени) - стал 27.4 (избыточный вес, предожирение)...
Читать далее»
"Я завидую самолетам
по двум причинам:
1. Они летают. 2. Они железные."
Даже если тебе кажется, что ты всесильна и можешь вынести все, что угодно - наступают такие дни, когда все идет не так, а потом хуже и еще хуже, и в конце-концов плотину твоей стойкости-гордости-самонадеянности и неприступности прорывает...
Читать далее»
Второе место в моем списке топ-диет 2013 года заняла Девятидневная диета.
Вот что из этого вышло:
Первый день риса прошел по правилам, во второй день в рис добавила столовую ложку кетчупа (на все сваренное кол-во). Третий день почти не ела его, не лезло.
Вот что из этого получилось:
1 день (рис) - минус 400гр
2 день (рис) - минус 500гр
3 день (рис) - минус 100гр (пришли КД)
Первый и третий дни курицы прошли без нарушений. Во второй было съедено два рогалика...
Читать далее»
Перед отлетом домой побаловала себя.
Обновила свой мак на последнюю модель:
и
в дьюти-фри приобрела новую серию кремов для лица (дневной, ночной и для кожи вокруг глаз). Спустя неделю результатом очень довольна! Подошел идеально.
5 ого числа я вернулась домой и началась моя диета;
Свой топ-диет в новом году я открыла Любимой.
Итак результаты:
1 день (питьевой) - минус 1.1кг (вода)
2 день (овощной) - минус 200гр (салат из огурцов и помидоров, немного отошла от правил и посолила)...
Читать далее»
Сегодня дала объявление на diets о поиске напарницы для похудения.
На мое удивление, девочки стали откликаться, мы собрали несколько человек и решили открыть свой клуб, где будем поддерживать друг друга.
Стартуем 5ого января.
Все желающие могут присоединиться, пока не поздно https://www.diets.ru/club/764707/ будем вам очень рады
Спасибо большое девочкам за поддержку!
Вместе мы победим эти надоедливые кгшки
С открытием девочки!
Когда представила, как будет выглядеть этот пост, вспомнились объявления в газетах
Ищу девушку/женщину в весе около 87-80кг для совместного похудения и друг-друга-мотивации Моей целью является 52 кг к концу года, соответственно если у Вас примерно такой вес и примерно такая цель - айда худеть вместе!
P.S. я начинаю с 5ого января
Моя очередная работа.
Подарила ее сестре на Новый Год.
Сейчас работаю над двумя новыми сразу, по настроению
На Новый Год прилетела в Россию. Атмосферу дома, уюта и тепла не передать. Видимо, мы начинаем ценить то, что имеем только потеряв возможность пользоваться этим часто.
Это сестра
Мама, сестра и я
Мой молодой человек
Мама
Я
Дальше новогоднее убранство нашего дома
Ёлка в гостиной
Моя персональная ёлочка в спальне
И вот такая добрая змеюка у меня греется под ёлочкой
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7...
Читать далее»
жизнь продолжается!
16 часов назад