 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Кажется, что потихоньку я начинаю выползать из подавленного состояния. Дни стали длиннее, солнышко светит ярче, и на душе становится легче. Хочется и телом стать легче. Сегодня встала на весы после долгого перерыва - 66,3. Я ожидала, честно, цифру, кг. на 2 больше, или даже поболее. А тут, получается, за время, пока я не следила за питанием, я ничего не набрала. Приятный сюрприз))
Я придерживаюсь системы -60 и разбила себе цель на маленькие подцели... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Зашла сейчас и обалдела - столько комментариев к записи! Мне реально очень приятно за проявленное вами внимание, спасибо!)) Хочу сказать, что на этом сайте очень много интереснейших глубоких людей, я не перестаю этому удивляться. Хочется читать и читать дневники, нахожу созвучные мысли, и это помогает очень.
Насчет походов куда-то - думаю, куда же я хочу. К нам на выходные приезжает моя мама. И мы пойдем в кафешку с друзьями болтать и есть суши! Алиллуйя... Читать далее»
+11
|
Комментарии (0)
Вчера был вечер печальки. Шла вечером по заснеженной улице домой и очень хотела свернуть в магазин за пироженкой или шоколадкой. Однако, не стала этого делать и направила стопы домой. Где муж в депрессии, непослушный любимый малыш, вредный подросток, ну и куча быта, да. А, еще сволочная кошка. Шла я домой и думала, что осчастливить себя быстрее всего и проще вкусняшкой. Ну как осчастливить, на мгновение. Тактический ход, но стратегически провальный... Читать далее»
+33
|
Комментарии (42)
Почувствовала, что надо писать. Поток мыслей льется и хочет быть воплощенным. В буквы, в пиксели, в двоичный код, во что угодно.
Катастрофически не хватает свободного времени. Банально побыть одной и собраться с мыслями. Жизнь напоминает день сурка. И пока что приятных радостных перемен не предвидится. Но все хорошо, так-то. Я знаю, в чем причина. Нехватка быстрых углеводов, солнца и общения... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Сейчас так хорошо, светит солнышко, на улице хоть и -12, но небо по-весеннему голубое и чувствуется скорый приход весны. Наступила масленничная неделя, а это значит, что мои домашние ждут блинов, и мне-таки надо будет их побаловать, а вот самой... что ж, с утра можно парочку позволить разочек. И этим ограничиться.
Вчера с работы приехала под-десятого, усталая и замерзшая, жесть. Полезла в ванную с солью и эфирным маслом корицы, чтобы расслабиться. Но не рассчитала с маслом, и мне стало все щипать Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Мысли по поводу и без
Бывают моменты, когда хочется бросить все, забиться в угол и сидеть там в тишине и одиночестве. Когда не хочется ничего делать, ни о чем думать, ни к чему стремиться. Тогда усилием воли ты заставляешь себя продолжать, идти и улыбаться. Бывают утра, когда не хочется вставать и смотреть на серый рассвет за окном. Когда не находишь сил улыбнуться себе и обрадоваться новому дню. Тогда ты вынуждена собирать себя по частям. Тебе не остается ничего другого, как каждый раз, с самого Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Ну вот я и закончила 3 уровень из 9 Метаморфоз Трейси. Упражнения легче, чем на предыдущем уровне, а может просто уже легче даются, т.к. мышцы натренировались. Вчера, например, делая самое сложное упражнение, на исходе сил, я напрягла живот и почувствовала очень отчетливо, как работают косые мышцы живота, и как "центр" берет на себя нагрузку. То есть мы машем ногами, но работаем из центра, живота. Прикольно В этом уровне только последнее упражнение мне не удавалось сделать положенное количество раз, Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Сегодня 9 день второй десятидневки по Трейси. Я уже писала о том, что упражнения сложные, особенно из положения планки на локтях. Там так много повторений, что в конце просто падаешь от изнеможения! Даже не сами упражнения сложные, а то, что их повторять надо очень долго, нужна большая выносливость. Но все же, должна заметить, тело тренируется, и упражнения к концу десятидневки становятся чуть проще в исполнении.
Мне сложно постоянно делать одну тренировку, поэтому я вместо трейсиного кардио после Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
Ну вот, я закончила первую 10-дневку Метаморфоз и перехожу сегодня на 2-ю!
Это третий раз, когда я занимаюсь по этой программе. Первый раз я дошла до конца второй десятидневки, похудела на 4 кг, но дальше мы уехали в отпуск и я бросила заниматься. Второй раз застряла где-то на первой десятке. Сейчас же я планирую дойти до конца Ну что я могу сказать? Так как в общей сложности я прохожу первую десятку третий раз, мне не сложно, но вот вторая десятка обещает быть ужасно тяжелой, я это помню! Но я Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Всем привет! Не писала тут более 1,5 лет. Что сказать? Я порядочно потолстела С 62 до 68. Потихонечку так, незаметненько, но старая одежда на мне трещит, кое-что отдала дочке и не понимаю, как я могла носить такие маленькие вещи. Стала покупать одежду на размер больше...
Когда я писала здесь раньше, то весила 62-63 кг и мечтала сбросить до 57. Самый маленький вес у меня был тут 60 кг. И я еще была чем-то недовольна... Эх Вес стал набираться, когда я вышла на работу и перестала заниматься, я Читать далее»
+18
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад