 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мы вчера пили пиво с чипсами и у меня прибавилось с утра 2 кг Этот факт очень печалит и убивает напрочь всю мотивацию. Даже если я собираюсь и соблюдаю диету, то через несколько дней опять срываюсь, наедаюсь и наутро опять + несколько кило.
Вот так, бесит всё
+6
|
Комментарии (6)
Вчера весь день мотались по магазинам и вечером пинками погнала себя на йогу. Естественно, домашних тренировок не было А сегодня продолжила Metamorphosis, опять была мокрая как мышь. Что и говорить, упражнения ну оочень трудные! На первую ногу еще не так, а на вторую уже сил не хватает, падаю, но продолжаю. Когда прыгала кардио, заметила сверху на пресе кубики вырисовывающиеся обрадовалась и стала скакать с удвоенным энтузиазмом.
До отъезда я закончу вторую десятидневку и сделаю половину третьей... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Сегодня, после 6 дней тренировок с Трейси, плановый день отдыха Я уже так привыкла заниматься, что отдыхать кажется чем-то странным.
Вторая десятидневка очень непростая, особенно упражнения из планки на локтях. Даже для моего тренированного тела. После таких вот упражнений наши виньясы на йоге кажутся детским лепетом. Или это мы виньясы несложные пока делаем. Хотя в йоге совсем другая нагрузка. Она там текучая и плавная и постоянно меняющаяся... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Сегодня такой день непонятный. Комп тормозил и я с трудом занималась, видео не фурычило, а упражнения из второй десятидневки я еще не выучила, и приходилось кое-как, на память. Прыгать не было сил совсем, но я все же где-то половину отпрыгала, а половину без прыжков, просто шаги.
После вчерашнего пира у меня прибавилось 500 грамм, не так много, но все же в плюс, а не в минус. Отпуск все ближе, надо в минус идти. Но я сегодня молодец, питалась правильно... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сейчас я напилась вина и наелась сыра и колбасы, съела банан и немножко шоколадки. Что теперь будет? Завтра будет +2 кг
+3
|
Комментарии (10)
Вчера начала вторую десятидневку Трейси. Это нереально сложно! Видимо, тело уже привыкло к старым упражнениям из первой серии, а теперь все новое и тяжелое. Пот льет ручьями, когда подход на вторую ногу, уже нет сил и падаешь, но потом встаешь и продолжаешь из последних сил. Упражнения на руки очень быстрые, не сразу вникаешь. На ноги упражнения делаются из планки. Мне нравится, что таким образом тренируется все тело, не только ноги, но и пресс, и руки, и спина. В общем, крутая нагрузочка... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Вчера муж фоткал нас с Наташей в нашей студии. Теперь будем с этими фотками делать рекламу Я очень люблю балансы на руках. Когда-то, когда еще я только начинала заниматься йогой, они мне казались нереально сложными и совсем невыполнимыми. Однако, всё возможно! Нужно только терпение и настойчивость. Этот принцип применим ко всему, к чему стремишься. Желание + настойчивость + терпение. Не сдаваться и идти вперед. Это я еще к тому, что после выходных я опять села на диету и сегодня уже был отвес -1,3 кг... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
После празднования юбилея свекрови, несмотря на мои активные танца, я набрала 1,6 кг. Да, это не жир, это вода, но как же непросто эту воду согнать. И эти 5 кг., которые с таким трудом и скрипом уходят...а чуть стоит сходить на день рожденья, опять возвращаются...
Сегодня с утра я попила кофе, бифилайф и съела грушу. Планирую есть яблоки и пить обезжиреный кефир. Плюс тренировки с Трейси (сегодня 9 день первой десятидневки), а вечером йога. А до моря все меньше и меньше... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Сегодня встала на весы и обрадовалась: 60.8 Давно я уже не видела этой цифры! Последнее время, а это как мы купили весы (около двух лет) мой вес 61.5-63, и ни туда-ни сюда. Поэтому ниже 61 для меня уже прогресс! До заветной цели осталось менее 4 кг
Сразу скажу, что я хотела бы вернуться к добеременному весу - это 57 кг. Но тогда, в глубокой юности, я все-равно старалась худеть в бедрах, т.к. по типу фигуры я груша, и бедра - моя проблемная зона... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Сегодня пятый день тренировок по Трейси. Вчера была Трейси и йога, и сегодня я еле встала. Тело не успело еще отдохнуть от вечерней йога-нагрузки (у нас аштанга, ого-го!), но я себя заставила. Надо, Федя, надо. Постоянно повторяю про себя, что без труда ничего не получится и т.п. Смотрю всякие мотивирующие видео и картинки и жду отпуска.
Сегодня на обед не доварила куриную грудку, она получилась такая жесткая, что я не смогла доесть!
+1
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад