Дневник пользователя Klementinca

Вчера отмечали ДР дочки, ели салаты, торт и прочие вкусные и вредные для фигуры вещи. После праздника холодильник забит едой еще на неделю вперед, так что дочка и муж едой на неделю обеспечены А я подъедаю фруктовый салат сегодня, ем фрукты, обезжиренный творог и пью такой же обезжиренный кефир. А завтра-послезавтра куплю себе куриную грудку, буду отваривать себе на обед, и со свежими овощами.
Также, я продолжаю тренировки по Трейси Андерсен и вакуумный массаж силиконовыми банками.

Вот, решила завести дневник на этом сайте. Буду стараться писать сюда каждый день, ибо это мотивация. Через месяц мы едем на море и мне во что бы то ни стало надо скинуть 5 кило. Эти 5 кило уже несколько лет не дают мне покоя. Я достаточно тренируюсь, но мое слабое место - это питание. Я ем сладкое и всякие вредности, т.к. работаю дома, часто перекусываю и иногда наедаюсь на ночь.
Я исключила вредную еду и сладкое. Оставила только одну конфетку или печеньку в первой половине дня... Читать далее»