Всем привет!
Похудев на 8 кг...я сорвалась и выпала из системы на 2 месяца... и с переменным успехом набрала обратно 2 кг... А ведь могла не набрать и хотя бы остаться в новом весе, но ДОРВАЛАСЬ!!!
Сейчас ищу стимул/мотивацию/внутренние силы чтобы вернуться в дружные ряды худеющих! Так как из-за их отсутствия не могу снова вернуться к правильному питанию
Надеюсь наш любимый сайт мне в этом поможет...!!!
Возможно моему срыву способствовал выход на работу и как следствие изменение ритма жизни
Читать далее»
На системе Минус60 (да и вообще на сайте) я с 9 декабря. Итого 2 месяца.
Вес: с 77 кг до 72,0
Обхват груди: с 100 см до 95 см
Обхват талии: с 84см до 78 см
Обхват бедер: с 110 до 103 см
Обхват живота (на уровне талии) с 103 до 97 см.
И это с учетом одного большого недельного срыва на новый год и 5 маленьких (по 1 дню).
Маленькие срывы были по-большей части запланированы. (кроме 2 последних).
Могу сказать, что гораздо проще стала переносить вечернее отсутствие еды. Чувства голода
Читать далее»
Очень... ну очень верное утверждение!!! Это правда жизни касается всех ее граней!
Раньше я готовила отдельно нам и дочери (у нее атопический дерматит и в еде достаточно ограничений!
Теперь же я готовлю отдельно дочке, себе и мужу... Проблема даже не в готовке а в продумывании как что-нибудь приготовить, чтобы подошло всем и всем хватило ))
Я ищу возможности, чтобы не сходить с пути системы...!!! Очень хочется к лету быть стройняшкой)))
Выходные, которых я так боялась позади! И можно подвести определенные итоги!
ДА, я нарушила систему, находясь на юбилее у мамы... и не по мелочам (как рассчитывала в начале) а по-крупному... Не удержалась... 2 куска вкусного, жирного тортика... И это гораздо позже 12...
НО я боялась, что воля моя пошатнется после "срыва" и я не смогу вернуться в строй (так неоднократно было раньше). В этот раз все по-другому, То ли потому что я получше разобралась в системе.
Читать далее»
Вес я начала набирать еще до родов, но в то время процесс был гораздо медленнее, чем сейчас.
В общем рост - 173, вес - 77кг. Но меня пугают не эти цифры. А размер одежды - 50. Когда-то до 23 лет носила 44-46. Сейчас мне только 29. Так что можно понять мое расстройство, В диеты не верю. А система минус 60 привлекает, отсутствием этого страшного слова. Но серьезные ограничения на ужин расстраивают и даются очень тяжело... Втягиваюсь в систему с понедельника 09.12.13. Сегодня 4 день.
Читать далее»
жизнь продолжается!
12 часов назад