 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я так много раз размышляла по этому поводу. Почему иногда я неосмыслив что-то делаю, а потом уже начинаю рассуждать. Конечно, такое поведение у меня скаладывается не на учебе, и не на работе, а именно в еде и даже в отношениях. Сила привычки.Как бы найти этот момент, остановить себя "до", а не после рассуждать, всего лишь пару минут - остановится во времени и взвесить свой поступок... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Я не советую деперессарикам кознить себя за полноту, только сильнее растроятся и съедят сладкое.( Больше хвалите себя за хорошее) Сладкое имеет сильный вкус к счастью! Сладкое успокаивает,-вот такое действие на организм. Но вечером съеденая сладость приводит к"недолгому удволетворению", так же приносит повышенную возбудимость... Читать далее»
+47
|
Комментарии (13)
Многие из нас начинали много раз стройнеть, бросать курить, избавиться от пагубной привычки. Многие бросали дело на полпути или же в самом начале. Что же нам мешало: слабая воля?! Многие расстраиваются еще больше, после того как ничего не получается, пеняют на свою волю.Изучая это вопрос я пришла к интересномому выводу. Проанализировав знакомых, их успехи в достижение цели. Ключем ко всем явилось ВКУС СЧАСТЬЯ. Если ваш вкус счастья-это вкусные булочки и шоколадки, то стройности не будет... Читать далее»
+20
|
Комментарии (4)
https://www.diets.ru/club/740745/Присоединяйтесь! Здесь мы будем заряжаться теплом поддержки, легкостью общения, волшебством стремления, сказочной мотивацией) И у нас все получится! Этот клуб создается для начала на 2 месяца) Потом сделаем второй этап. Здесь ежедневно вписывается вес и объемы (объемы по желанию) Пишите КАЖДЫЙ день МОТИВАЦИЮ ДНЯ! Пишем, если становится тяжко..ждем совета и доброты тоже здесь. Из группы выгоняются злостные грубияны, невоспитанные и не уважающие других
+5
|
Комментарии (0)
Думаю эта статья поможет кому-то в своих стремлениях.Я стройнею, и стройнею не потому, что так модно. Я стройнею, потому что я вижу себя такой, я хочу видеть и соответствовать своему внутреннему "я", своему идеалу. Неповторимое чувство легкости, я его знаю. Летом сбрасываю ненужные слои с тела, я как пушинка становлюсь. Нет, не видом, а чувством. Занимаясь спортом не меньше чем 5 лет, разными силовыми, я приобрела мышечную структуру тела, поэтому быть худой я не имею возможность... Читать далее»
+9
|
Комментарии (12)
Безусловно, отношения с родителями и любимыми гораздо лучше, чем с теми же друзьями, знакомыми. Чтобы ни говорили, а первые, кто мне помогал в жизни, были родители! Я понимаю, что родители бывают абсолютно разными, и ситуации бывают очень запущенными в семье..Спасибо моим за заботу! Единственная задача, которую нельзя решить в моей ситуации : Мне никогда не скажут, что мне нужно похудеть, не скажут, не ешь то, не переедай. Но если я стройнею, так это вообще эпопея! как же так... Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
Я даже не могла представит, что простой закон,- "Жуй медленно, тщательно!", может быть таким эффективным. Немного раздражает и хочется чем-то отвлечься когда долго жую, но все же стараюсь сосредоточиться на пережевываемой еде Столько эмоций Но факт такой- наедаешься, нет лишних желаний!Против вечернего желания поесть я придумала такое: Читаю свой КП (Карточку Памяти, где написаны причины похудения), несколько раз..даже между жеванием... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
На данныйй момент это мой прокач попы) Собираюсь немного нарастить еще, потом выложу)Вчера я узнала много других интересных методов подкачать попу. (Спасибо всем, кто дополняет и комментирует мой дневник) Этот метод, которому я следую. Если кому-то поможет, то я только рада! Не забывайте: движения должны быть плавными и аккуратными) Тренировка такая : 3 разных приседа с весами... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Вот эта картинка! Кстати, это мое желание- накачать вот такую попку)Спасибо моему знакомому тренеру! Сейчас он накачал моего друга, который был мне парнем, но экспарень был 2месяца назад очень худой. я ему сказала, что тебе нужен спорт, и о чудо,- он пошел в спортзал!! Здорово, когда люди понимают хорошие советы, это же какой проницательный ум надо иметь, чтобы услышать. Мне много раз можно сказать, я послушаюсь только тогда, когда решу, что это мне нужно ну очень-очень ))... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Я выполняю задания Джиллиан Майклс, и это здорово! тело правда начиает подтягиваться) Попа так подрасла после недели приседаний с весами, продолжаем)-выложу после фото с результатами)И четвертый день по системе" думай и худей" так радует. Сегодня нужно научиться хвалить себя! Первое, что подняло настроение : я похвалила себя только за то, что я постелила коврик для занятий, хотя заниматься я не хотела... Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
14 часов назад