 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Раньше я раздумывала над типом питания 16/8, которое ещё называют интервальным голоданием
Но не решалась его попробовать. Потом когда в течение долгого времени, больше года, я не ела после шести вечера, задумалась, что наверное можно это осуществить. Ведь, если организм привык не есть после шести, то можно с утра сделать установку не есть до 10 И в принципе все получилось постепенный уход от соков, кофе и чая, помог спокойнее относится к воде во время голодания... Читать далее»
+15
|
Комментарии (6)
короче это жесть...
Стоит мужу оказаться на выходном, все я не замечаю, как потребляю не то, что нужно... Возникла идея, сидеть на диете 6 лепестков, а в его выходные делать перерыв Не ну а что, другого выхода просто нет... Конечно, я все равно осталась в пределах своей нормы, но только на диете ущемляя себя во всем, я могу сбросить вес... Надеюсь, что так и получится... Читать далее»
+4
|
Комментарии (13)
Сегодня 1 день после диеты
Я ждала утра этого дня, чтобы поесть сладкое и копченое, но как оказалось 1. вкус изменился за эти дни лишения всего и ромовая баба моя любимая была не такая вкусная, даже половину еле получилось съесть 2. колбаски съела совсем немного с хлебцами и этого хватило, то есть я не захотела больше, хотя было вкусно 3. я прибавила за фруктовый день диеты 6 лепестков 500 г, так что общий отвес за все дни всего лишь 3,2 кг... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Утром дочь мне дала поспать, потому позавтракала я только в 10 часов
Пока с ней провозилась, пока поиграли, уже и время обеда сладко поспала она и уже за сыном в садик пора думала, как раз доживу до полдника но не тут то было на улице погуляли час, мне желудок мягко говоря намекнул, что если я сейчас же что-то не съем, то все помру.. Пришлось бежать домой, кормить детей и потом уже разогревать себе еду... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Сегодня утром встали все рано, в 9:30 уже с мелкой на руках, обычно она спит до 10, иногда перед этим ест в 7, потом снова засыпает.
Так что завтрак у меня был уже в 10 часов, и то еле дотерпела. Творог с мёдом и корицей 103 г. Творог в диете +что не надо особо ничего придумывать готовить, -что организму не нравится, когда его пичкают только одним продуктом весь день. Возможно надо было посмотреть какие-то рецепты, но ведь написано, что только творог, какие тут могут быть ещё рецепты... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Доброе утро начало 5 дня творожного, на весах 92,0 кг а это значит, что я вчера зря решила, что сбросила 500 г! потому что врать себе бессмысленно, и ещё и можно за это расплатиться. Вчера я забыла взвесится вовремя, уже начала завтракать и вспомнила, что не взвесилась... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Утром встала на весы и отвес в 300 г мне не понравился ну ещё бы, до этого было по кг, а это что за безобразие
Позавтракала поздно, всей семьей спали до 11, поэтому завтрак был только в 12 съела гречку в соевом соусе. Раньше я если поздно начинала день, просто пропускала завтрак сегодня с подсчетом калорий решила, что посмотрю по организму, вот в 15 часов и пообедала перловкой в соевом соусе, начала сразу делать козинак из овсяной крупы, мёда, семечек и орешков, получилось аж 110 г... Читать далее»
+2
|
Комментарии (12)
В 17 часов я съела отварную курицу, оставшуюся с завтрака из бульона. Попила кофе из капсулы без сахара, с ужасом пришла к выводу, что привыкаю пить такой кофе, хотя была всегда чаеманом Потом понервничав немного о будущем, лучше вообще не думать о будущем ибо начинаешь заморачиваться... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Сегодня сбросила 1,1 кг и это просто супер Неожиданно и приятно! Поэтому с новыми силами утром отварила куриный бульон с одной грудки, добавила в тарелку куркумы и паприки, наслаждалась завтраком в 11 часов, поела немного отварной курицы, в дневник питания все записала, в тетрадку тоже Потом пошли семьей на собрание в городе на счёт отопления в нашем городе приехал депутат, предоставили ему все заявления, пообщались с жителями... Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
После того, как я поела томатный суп на обед в 14 часов дня, мне позвонили и сказали, что будет собрание по танцам в 16:00, в любой другой день, может и все равно было бы, но так как надо отвлекаться от еды, да и шаги нахаживать, то собрала быстро детей, пошли в школу... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад