Дневник пользователя Ko_Libre

Ko_Libre
Рейтинг: 1244
Последний визит: 19 июня 2020 года

	Размышления	4 февраля 2013 года
	Ko_Libre

5 дней на диете, уже 65,4, в принципе не так страшно как 5 дней назад.. Я готова к длительной диете и ограничениям, с послезавтра иду на фитнес, можетбытьпоможет, ага)
мне непонятно, почему люди потакают себе, будучи 100 кг весом. Почему им жалко себя сейчас, а не тогда когда они, простите, жрали все эти нитраты и глутаматы? Я воспринимаю ограничения как благо при избавлении ненавистного жира. Многие говорят, что дюкан вреден, и только здоровое питание нас спасет... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	12 апреля	31 января 2013 года
	Ko_Libre

По мнению мистера Дюкана, если я буду паинькой, то к 12.04.13 мой вес будет 58 кг. Сегодня первый день третьего подхода))) Январь отгуляла, все ДР отпраздновала, тортики съедены, пиво выпито, любимая картошка с беконом и чесноком даже надоела за три дня регулярного приготовления, в общем, можно начинать)))
Сегодня отыскала весы, взвесилась, пришла в легкий шок - 69.6, но я знаю, что 1.5 завтра не будет, я вчера на ночь 2 литра пива выпила с соленой рыбой и чипсами и 1.5-2 литра чая... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	грустно...	13 января 2013 года
	Ko_Libre

4 дня на атаке и всего лишь минус 1 кг, грустно((( Пью аки верблюд перед засухой, КД не намечается, ни разу не нарушала, а три дня подряд 65.9, ну что за фигня такая(((

+8 | Комментарии (24)

	второй подход	10 января 2013 года
	Ko_Libre

Сегодня 66.5, считай, вся диета насмарку, но почему-то не сильно расстроена. Нет пессимизма, депрессии, хотя вчера на йоге было очень стыдно, не знала, куда деть свои складки, но верю, что все образуется)) Еще приняла решение много пить. Ооооочень много пить. Жена маминого знакомого за месяц или два потеряла 20 кг, просто начав пить воду.
хочу отсканировать старые фото, где я 55 кг, надо поставить рядом с нынешними, хочется посмотреть разницу наглядно... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	вернулась я и вернулись они, килограммушки))))	6 декабря 2012 года
	Ko_Libre

по приезду было +1.5, но за полторы недели я наела еще 2.5 примерно. С сегодняшнего дня на диете вновь, планирую 3 дня на белке.
В свое оправдание хочу сказать у организма был стресс вызванный большими нагрузками и перелетом, общей длительностью со стыковками 25 часов. потом я спала несколько дней не только ночью, но и в дневное время, и ела-ела-ела. Мамуля к приезду любимой дщери приготовила солянку, в которой ложка стояла от количества различных мясных продуктов и узбекские пирожочки с мясом... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	диетские будни	5 ноября 2012 года
	Ko_Libre

Вес стабильно идет вниз, реально сброшено 5.2, а внешне кажется, будто уже 10 кг слетело, видимо, сильно жидкость задерживалась, раньше казалась намного толще. Дюкану готова в ножки кланяться, обязательно напишу ему благодарственный отзыв по достижении 58, это идеальная диета!
Из нарушений у меня было вино однажды, и майонез уже 2 раза употребляла. Я не поняла, почему он под большим запретом. В составе все разрешенное, кроме масла и сахара, но! Масло Дюкан разрешил 1 ч.л... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Весы испугались)))	1 ноября 2012 года
	Ko_Libre

Моя эпопея длиной в 2 недели с одним и тем же весом закончилась. Вчера был вес 64,0, вечером сижу после йоги и мрачно говорю, если уж завтра я не увижу долгожданные 63,9, выкину весы с балкона, смотрю на них и повторяю: "В общем, я вас предупредила". Сегодня - 63.5, йух-ху!!!

+8 | Комментарии (9)

	в процессе	31 октября 2012 года
	Ko_Libre

Сегодня 64! Все-таки сухое вино прошло безнаказанно Причем, многие пишут, что отвесы появляются в белковые дни, а в БО вес стоит. У меня все бессистемно, вчера был БО день, причем съела много салатика (креветки, мидии, кальмары, 2 яйца, помидоры, листья салата, чеснок и заправка), и на весах минус 300 гр. К тому же пила много воды, старалась!)))
На комп. столе стоит зеркало, теперь я туда смотрю все чаще и чаще, занимаюсь самолюбованием... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	первое нарушение	29 октября 2012 года
	Ko_Libre

Вчера пила сухое вино, впервые нарушив диету, сегодня думала, что все, можно начинать сначала, и первое, что прочитала в ящике, это новости моих групп, одна из тем - алкоголь))
По весу привес, конечно, но всего 500 грамм, для меня это нормально, т.к. организм очень сильно задерживает воду, т.е... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Начало	27 октября 2012 года
	Ko_Libre

Ну вот и я созрела для похудательного дневничка))
Начала диету Дюкана с 1 октября с весом 68 кг, сейчас 64.1. Внешне уже стала нравиться себе, ушли складки с шеи, спины, подтянулись руки, постройнели ноги, всего 4 кг, а видно, что ушел жир. а не вода, т.к. результат ощутимый... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)