 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем добрый вечер. Медленно, но верно иду к своей цели. Первый уровень остался позади. Начат второй. Впереди новые 10 дней тренировок. Упражнения более сложные, но первую ступеньку я уже перешагнула, а значит, смогу и эту.
+4
|
Комментарии (0)
Вот уже 2 дня занимаюсь по этой программе. Программа разделена на 3 этапа, каждый из которых длится по 10 дней. Всего 30 дней. Эта программа помогает скинуть лишний вес, так как в ней чередуются силовые тренировки с кардио. Очень удобно и всего-то 20 минут в день. Ну и конечно же ПП. Никак не получается скинуть ссылку. Но все желающие могут легко найти упражнения на
YouTube или в контакте. Всем желаю успехов и отличных результатов в похудении.
+2
|
Комментарии (0)
Всем доброго утра! Давно я тут не появлялась. Скоро Новый год, мы все ждем волшебства и сказки. И так хочется хорошо выглядеть. Сегодня села на Любимую диету. Это питьевой день. Даже не знаю, как я справлюсь, целый день ничего не жуя. Но буду стараться. У меня очень сильные отеки, много лишней жидкости в организме. Поэтому и решилась на эту диету. Надеюсь поможет. Мой вес 88 кг при росте 164. Сидела на ПП, но срывалась в праздники.
+3
|
Комментарии (3)
Добрый день. Кто-нибудь слышал про семена ЧИА? Нашла рекламу в интернете и отзывы впечатлили. Тоже хочу попробовать, но не знаю верить этому или нет. Кто пробовал и достиг каких-то реальных результатов, отпишитесь.
0
|
Комментарии (6)
В выходные соблазнилась на шашлыки и на все, что обычно к ним прилагается. Да и все это поздно вечером. Теперь вес прибавился аж на 2 кг. Сегодня наказываю себя кефиром на весь день. Сижу и плачу, что наделала глупости из-за минутной слабости. Как же сделать так, чтобы не срываться?
+1
|
Комментарии (0)
Прошла неделя, как я соблюдаю принципы ПП. Но вес застыл на одном месте. Что делать? Посоветуйте пожалуйста.
+4
|
Комментарии (5)
Девочки а как вы считаете, что полезней и низкокалорийнее?
+1
|
Комментарии (2)
Сегодня встала на весы и они меня порадовали. Вес снизился на 600 грамм. Пусть это и незначительные изменения, но это означает, что я на верном пути. Пусть потихоньку, но я добьюсь своей цели. Сегодня поеду на озеро поплавать. Это тоже хорошо помогает похудеть и поднимает настроение.
+2
|
Комментарии (10)
Много читала о пользе разгрузочных дней для организма. Но сама не пробовала. Недавно встретила знакомую и так удивилась: она совершенно изменилась. Была такая пышка, а стала стройная и грациозная. Раньше носила всегда только мешковатую длинную одежду, а сейчас она была в коротеньком летнем платье, которое облегало ее стан. Оказывается, похудела на 18 кг за 8 месяцев, не отказывая себе практически не в чем. Ела все, что хотелось. Единственное НО: 2 раза в неделю устраивала себе разгрузочные дни - пила Читать далее»
+7
|
Комментарии (18)
Интернет пестрит рекламой, и волей неволей обращаешь на нее внимание, да еще если обещают быстрый и хороший результат. Пробовал ли уже кто нибудь этот продукт? Есть ли результаты? Отпишитесь пожалуйста.
+2
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
4 часа назад