Сегодня 3 день. Пока все идет хорошо, самочувствие хорошее. Немного болят ноги после бега. Единственное, что очень хочется - сладкого. Но нужно терпеть. Пока никаких изменений нет, но понятно, что не сразу все происходит. Еще хотела узнать, как правильно взвешиваться - с утра натощак или просто в течении дня?
Всем доброго дня. Мой вес 89 кг при росте 164 см. Много раз пыталась, но никак не могла взять себя в руки. Считала, что не всем же быть стройными, кто-то же должен быть красивым. Такими словами только успокаивала себя, глядя в зеркало. Но поскольку устала от недовольных взглядов и высказываний супруга в мой адрес по поводу моей фигуры, решила изменить свою жизнь, изменить себя. С сегодняшнего дня я начала правильно питаться, отказалась от сладкого, мучного, жирного и жаренного. Пью не менее 2 литров
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
6 часов назад