 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Минус 1 кг от начала Атаки, а ожидала минус 2,2. Результат не очень и конечно настроение тоже не очень
Сегодня начинается этап Чередование, а насколько я знаю от девочек, на этом этапе вес уходит еще медленнее и труднее. Главное, чтобы уходил! И уходил забыв дорогу обратно!!!
+2
|
Комментарии (3)
Минус еще 200гр!!! Итого за два дня минус 0,7кг!!!
+1
|
Комментарии (0)
Рецепт из книги Дюкана, сделала все точно как в рецепте, только у меня не было лимона и я взяла цедру апельсина. Получилось интересно, с чаем вкусно, единственное что - не нравится привкус сахарозаменителя...
+2
|
Комментарии (5)
Минус 0,5кг!!!
Классно и неожиданно!!! Вдохновилась и начинаю 2-й день Атаки!
+2
|
Комментарии (0)
Ой как вкусно и как радостно!!! Что-то у меня перевозбуждение организма! Получились симпатичные и вкусные! Рецепт: 1 яйцо, 2 белка, ванильный сахар, 2ст.л. овсяных отрубей, 200гр обезжиренного творога, взбила миксером, смазала сковородку капелькой масла подсолнечного и поджарила оладушки))
+3
|
Комментарии (10)
Нашла на youtube видео передачи с участием Дюкана, меня очень вдохновило! Дюкан такой милый)
https://www.youtube.com/watch?v=OMas6_qlGK8
0
|
Комментарии (0)
Решила сделать еще одну попытку на диете Дюкана. Сил больше нет метаться с диеты на диету и в конечном итоге только набирать вес. Вначале апреля у меня был вес 83кг, работала с девочкой-диетологом (подружка посоветовала), она мне писала меню на каждый день, я должна была готовить блюда, фоткать и отсылать диетологу, вечером отчет за пройденный день. Но за полтора месяца минус 2кг это не результат. Посмотрела что необходимо купить на фазу Атаки, сейчас поеду в магазин и затарюсь, чтоб Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Добрый вечер! Ну вот и завершается мой 3 день Атаки на ДД. Как и планировала размещаю дневник питания за вчерашний день, получилось 857ккал, даже странно голодная не ходила, ела сколько хотела получается, что белки и правда настолько сытные, что не чувствуешь голод?! Классно!!! Но по факту какая-то ерунда у меня получается утром всего лишь минус 0,5кг... Итого от начала минус 1кг.. Я понимаю, что это очень маленький результат. Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
Сегодня начала вести дневник питания, рассчитала сколько ккал надо мне потреблять, чтобы худеть. Вот что получилось
Интересно сколько ккал получится по ДД, ведь там считать не надо, главное придерживаться приема чистых белков. Все равно интересно) Сегодня все просчитаю, а завтра напишу что получилось
+4
|
Комментарии (0)
Доброе утро! За 1 день Атаки отвесик 0,5кг, возможно, что это очень мизерный результат, но главное что он ЕСТЬ!!! Впечатления от 1-го дня очень позитивные - абсолютно не голодно, не сложно, плюс ко всему прекрасное настроение от общения с вами на сайте и понимания того, что ВОТ НАКОНЕЦ-ТО Я ЗАНЯЛАСЬ СОБОЙ!!!
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад