Дневник пользователя Kometka

Минус 1 кг от начала Атаки, а ожидала минус 2,2. Результат не очень и конечно настроение тоже не очень
Сегодня начинается этап Чередование, а насколько я знаю от девочек, на этом этапе вес уходит еще медленнее и труднее.
Главное, чтобы уходил! И уходил забыв дорогу обратно!!!

Минус еще 200гр!!! Итого за два дня минус 0,7кг!!!

Ой как вкусно и как радостно!!!
Что-то у меня перевозбуждение организма!
Получились симпатичные и вкусные!
Рецепт: 1 яйцо, 2 белка, ванильный сахар, 2ст.л. овсяных отрубей, 200гр обезжиренного творога, взбила миксером, смазала сковородку капелькой масла подсолнечного и поджарила оладушки))

Нашла на youtube видео передачи с участием Дюкана, меня очень вдохновило! Дюкан такой милый)
https://www.youtube.com/watch?v=OMas6_qlGK8

Решила сделать еще одну попытку на диете Дюкана. Сил больше нет метаться с диеты на диету и в конечном итоге только набирать вес. Вначале апреля у меня был вес 83кг, работала с девочкой-диетологом (подружка посоветовала), она мне писала меню на каждый день, я должна была готовить блюда, фоткать и отсылать диетологу, вечером отчет за пройденный день. Но за полтора месяца минус 2кг это не результат.
Посмотрела что необходимо купить на фазу Атаки, сейчас поеду в магазин и затарюсь, чтоб Читать далее»