Дневник пользователя Kometka

вот такая невеселая картинка получается по весу
сразу видно, что ленилась за такое длительное время - такой маленький отвесик, а ведь могла уже раза в два больше скинуть!...
так, теперь немного позитивных строчек!!
у меня было уже семь тренировок в зале хочу тут себя немного похвалить есть сдвиги по объемам!!! талия и грудь - МИНУС 3СМ
и конечно же после тренировок очень и очень повышается самооценка и самоуважение... Читать далее»

Всем стройнеющим, привет!!! Давненько не писала, просто ничего интересного не происходило, а сегодня пишу, вдруг моя информация будет полезной и поможет тому, кто еще терзается сомнениями по поводу спортзала! Я тут приняла волевое решение и купила абонемент в тренажерный зал, занимаюсь 3 раза в неделю с персональным тренером, завтра будет четвертое занятие))) Наконец-то я оторвала свою задницу от дивана и переборола страх перед спортзалом... Читать далее»

Доброе утро, девоньки! У меня сегодня прибавка в весе +600гр
Я вчера как и планировала, сразу же по приходу домой позанималась не тренажере, добавила по времени еще 5мин, так что вчера уже 30мин побегала! В принципе нормально, только скучновато... и постоянно смотрела на таймер, чтоб скорей уже финиш, это у меня такое непреодолимое желание было поскорей бежать на кухню и готовить ужин своим... Читать далее»

Вот и пришел мой первый рабочий день на этой неделе! неплохо, конечно, когда неделя начинается со среды!
Ну что же, девочки, продолжаем стройнеть! сегодня отвесик в 500гр!!!
Вчера не поленилась, позанималась на орбитреке 25мин! Честно, довольна собой!
А вечером был праздничный ужин, заказали суши из Тануки, шампанское - естественно брют, мы ж стройнеем!, а любимый порадовал вот такой выпечкой, запечатлею фото для истории))!
Я конечно в приятном шоке, т. к... Читать далее»

Вот и еще один замечательный день наступил! праздничный! с утра очень порадовал отвесик в 300гр!!! честно, даже представить себе не могу каким образом??? но рада, безумно!!! я так думаю, что во многом результат зависит от психологического настроя!
у меня вчера наблюдалась такая повышенная физическая активность, а самое интересное, что и к вечеру она никуда не подевалась!
я вместе с семьей поужинала где-то часов в 7, а через часик снова захотелось хула-хуп покрутить... я в шоке... просто захотелось... Читать далее»

я сегодня еще один день на больничном, по всей видимости предпоследний, завтра в поликл-ку забирать больничный лист и в среду на работку!
так вот, утром проводила всех домочадцев и такая энергия откуда-то навалилась видно сказывается выздоровление и затяжное домашнее пребывание
влажную уборку квартиры произвела так быренько, что и "испугаться не успела", а обычно у меня настрой на неё занимает немало времени стыдно, конечно, но не полюбляю я этого((... Читать далее»

я как всегда, начинаю новое дело так рьяно, а потом скачу с диеты на диету, в конечном итоге в голове все путается и толку никакого... никакой самодисциплины. когда это проявляется в очередной раз, как сейчас например, то я думаю: "А как же я могу быть требовательной к своим детям, поучать их доводить начатое дело до конца, когда сама этому так и не нучилась???"... Читать далее»

Я с таким энтузиазмом взялась считать калории и тут бац... умудрилась заболеть вчера вернулась с работы в ужасном состоянии, к вечеру температура поднялась до 38,5, не помню даже когда я так ужасно себя чувствовала за последние годы. Теперь приходится принимать лекарства, но вот что меня просто бесит - как я могу подсчитать калорийность чая с малиновым вареньем, калорийность пастилок от боли в горле!!!((( но почему они такие сладкие??? я давно уже не ем сладости и для меня это как бомба с калориями... Читать далее»