Дневник пользователя Конфетина

Хм...есть тока 2 фрукта на завтрак это очень тяжело...я уже есть хочу...а ждать обеда до 12...((( ну может все таки выработается привычка... на обед - овощи - брюссельская капуста, цветная и брокколи, салат летний с ложкой оливкового масла. бульон приготовить не успела, поэтому буду без него...чем пить дрянь из кубика...на ужин планирую печеной картошки пару штук...и полпорции салата. вот.надеюь лишнего ничего не съем.)))

Mary: запомните
Mary: самое страшное - не увидеть трехзначную цифру на весах
Mary: а услышать их треск под ногами
Mary: :’(

Несмотря на то, что ем я все подряд и худела грамм на сто в сутки максимум.. цель на эту неделю поставила похудеть на кг... сегодня на весах показало - 0,5 кг... неплохо... хотя вчера съела кусочек шоколадки, булочки и конфетку... ну не могу еще на работе отказаться от вкусностей.. но думаю, что моя рисовая очистка помогает.. таким образом с утра я ем вымоченный рис, затем 4 часа нельзя ни есть, ни пить.. зато потом с 11 утра до часов пяти можно есть всё, конечно лучше без соли... Читать далее»

Отчет по вчерашнему дню) ела все подряд, девочки, поделитесь опытом, как перестать есть на работе то, что все предлагают??? пока не очень получается... единственное отказалась от сладкого.. ну с утра кекс с яблоком и корецей, испеченный собственными руками, не взяла в счет))) после работы поехала на йогу, несмотря на то, что там нет интенсивной нагрузке, как на шейпинге например, все равно результат я думаю есть... Читать далее»

Ну что я могу сказать.. до нового года остается 31 день.. я так и не постройнела... и вот решила зарегистрироваться на таком сайте, где все друг друга поддерживают... вместе, как говорится, легче... вес мой с утра был - 63,4! ужас( ну ничего, прорвемся... запланировала не есть после 6 вечера, за исключением пятницы.. это мой день расслабления!!! попробовать разгрузочные дни устраивать в выходной... посмотрим... Читать далее»