 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
девушки-красавицы! Поделитесь знаниями в области диетологии:каких углеводов можно съесть вечером без вреда для фигуры, если за день был недобор по угл-м
0
|
Комментарии (3)
третий день пмс. наверно большенству знакома ситуация-жрать хочу ужасно. встать с утра не могу как бы уменьнить симптомы пмс, никто не знает? как себе любимой помочь? второй день на весы не встаю-стыдно перед собой. девочки поделитесь как вы справляетесь с пмс
+2
|
Комментарии (2)
у меня в период кормления грудью стали выпадать волосы-клоками (ну тут-то все понятно)не кормлю уже 3 месяца а они все сыпятся. витамины пью, отварами трав полоскаю, маски делаю-бесполезно. слышала есть биодобавка иннеов для волос. стоит дорого. вот хочу спросить у народа может кто пробовал. стоит тратить такие бешеные деньги или нет
+1
|
Комментарии (5)
на днях кто-от из девочек писал чот после занятий бодифлексом не может отойти от туалета( резко начинаутся работа кишечнико) я занимаюсь вторую неделю и заметила тоже самое:выпью стакан воды после занятия чтоб позавтракать через полчаса и через несколько минут я уже в туалете хотя если с другой стороны глянуть на суть проблемы, то она таковой и не является-страдаю склонностью к запорам. только теперь перед выходом не работу придется еще расчитымать время и на " мероприятие" в туалете
+2
|
Комментарии (2)
несколько дней назад кто-то написал как можно очень вкусно и быстро приготовить баклажаны вдуховке. что-то вроде запечь их целиком затем размять со сметаной добавить чеснок и зелень. вот что-то у меня ничего не получилось. хотела прочитать поподробнее, но больше не смогла найти эту запись и автора тоже не запомнила. отзовитесь. расскажите поподробнее.. хочу баклажаны
+2
|
Комментарии (4)
вчера взвешивалась-75.7кг. опорожнение кишечника -как у воробья(прошу прощения за столь интимные подробности)сегодня с утра клизма. итог-74.7кг. а я уже начинала впадать в панику!!! вообще-то, если поразмыслить во второй половине цикла прибавка 900гр-это норма. взвещусь и зафиксирую вес документально на 5 день после критических дней. вес в это время будет самым правильным.
+3
|
Комментарии (3)
в старом журнале нашла рецептик пирога из овсянки яблок иогурта и орешков. калорийность думаю гдето на200ккал на 100 грам. выглядет аппетитнона ужин думаю можно о кефиром
0
|
Комментарии (0)
веду дневник питания и заметила что где=то после четырех часов дня чувство голода приходит быстрее. на сладкое тянет и поесть поплотнее хочется. девочки подскажите что можно съесть вечером чтобы подольше чувствовать себя сытой
0
|
Комментарии (12)
вчера вместо установленных 1200 ккал в сутки съела 1500. решила позволить себе немного больше чем обычно. причитала на сайте здоровье- инфо рекомендации диетологов худеющим на проекте" сбрось лишнее" что калорииность рациона не должна быть одинаковой каждый день:сегодня немного меньше, завтра немного больше-чтобы вес не вставал. результат лишних 300 ккал:+500 грам в весе
+2
|
Комментарии (4)
https://www.diets.ru/data/dp/2011/0409/118931.png?rnd=1442.
плюс к меню 8-10 стаканов воды(если осилю такое количество) хочу так попитаться 3-4 дня
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 часа назад