 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера так сложились обстоятельства, что я не ужинала, только в час ночи (!) съела два больших яблока. Сегодня отвес 600 г, но я не обольщаюсь. Я очень хочу привести себя в желаемую форму, но без экстрима. Мне сейчас важно найти белки, у меня с этим постоянный недобор. Конечно, в первую очередь гречка и бобовые. Надо еще думать. Пост - молочное и рыба отпадают. Пороюсь в интернете. Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Вчера была среда, для меня давно среда и пятница дни воздержания от жиров и любой животной пищи. День прошел замечательно, удалось ни разу не нажать в себе кнопочку "стыдно"
Сегодня обычный день, надо обратить внимание на норму белков. Удачи, Людочка, впереди есть маячок - тесное платье к Новому Году
+5
|
Комментарии (6)
Без жесточайшей дисциплины никак! Сами собой проблемы не рассасываются
+4
|
Комментарии (2)
Уехала на дачу. По этой причине не веду записи. Вес, кажется, на месте, взвешусь через неделю. На даче трудновато - когда много работаешь, "потрясывает" - мне приходится пить чай с медом. Посмотрим...
+1
|
Комментарии (1)
У меня в последних числах мая реальная встреча в Киеве с моей виртуальной (пока) подругой из Израиля. Ну разве это не мотивация взять себя в руки и... просто достойно выглядеть. Худеть мне много не надо - пока цель сбросить 2 кг. Пишу в дневнике, чтобы прилюдно обязать себя подтянуться. Завтра начну записывать в свой блокнот все, что съем за день. Вместо зарядки - дача с граблями, тяпкой и лопатой. Буду стараться.
+1
|
Комментарии (1)
Стыдно... Начала я так бодро и красиво... В самодисциплине - полное фиаско!
Если такими темпами буду сбрасывать вес, когда же приду к цели? Мне-то не 40... даже!
+4
|
Комментарии (3)
Два дня назад решила полностью перезагрузиться. Вчера и сегодня вода+лимонный сок+чуть-чуть меду. Буду включать свою систему, слушая себя. Все очень индивидуально. Пока все хорошо, наметила на завтра присоединить морковный+свекольный+яблочный соки. БУДУ СТРОЙНА И ЗДОРОВА, УРА!
+4
|
Комментарии (2)
Всем привет! Девочки, прошу принять меня в вашу компанию. Цели мои ясны (они на картинке ), намерения мои самые добрые. Очень надеюсь, что мое пребывание здесь укрепит мою ненадежную самодисциплину
+3
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 час назад