Дневник пользователя кошка_61

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня... Читать далее»

ДОБРОЕ ВСЕМ УТРО!!!
УРА!!! Сегодня у меня с утра хорошее настроение!!! Все благодаря знакомству с Моной Лизой!!!
С сегодняшнего дня начала жить по Меримановой. Книгу этой чудесной женщины мне подарила сестра еще 2 года назад! И я все настраивалась, пыталась сидеть на других диетах. Но постоянно срывалась, ненавидела себя за это! И так продолжалось года два. А вчера решила - не надо больше никаких экспериментов! Просто подарю себе "ЖИЗНЬ ПО - НОВОМУ"! Ведь в августе у меня Юбилей!!! С ума сойти... Читать далее»

Дорогие медицинские работники! И зарегистрировавшиеся на этом сайте, и консультирующие нас, и просто посещающие этот замечательный сайт!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С ВАШИМ ПРАЗДНИКОМ - ДНЕМ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА!!!

Простые способы, помогающие справиться с ВЕЧЕРНИМ ОБЖОРСТВОМ:
1. ПОЧИСТИТЕ зубы. это один из действенных способов: в этом случае может сработать привычка -
не нарушать чистоту ротовой полости.
2. СДЕЛАЙТЕ небольшую гимнастику: встаньте, ноги на ширине плеч, поднимите руки вверх и делайте
медленные наклоны, стараясь достать руками пол.
3. ОТКАЖИТЕСЬ от жевательной резинки: жевание стимулирует выделение желудочного сока,
что провоцирует аппетит.
4... Читать далее»

Хочу поделиться своим старым опытом с теми кто не может заставить себя сесть на какую либо диету. Как правило - это люди с большой массой тела.
У тучных людей очень сильно растянут желудок. Они быстро срываются с любой диеты.
Восемь лет назад я перенесла операцию на стопе, мало двигалась и мой вес увеличился тогда на 10 килограмм! Хотелось есть постоянно - и днем, и ночью! Я стала думать о том, как же мне свой желудок успокоить! Я стала думать...
1. Нужны мало калорийные продукты.
2... Читать далее»

Как просто кому-то советовать, но как трудно себя заставить!!! Но я буду стараться, обязательно буду стараться!!! Сегодня в 19.00 сажусь на велотренажер!! Буду любить себя!!!