 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "похудение" / Все записи
Всем привет!!!Спешу поделится своей радостью С понедельника стараюсь придерживаться принципов и правил Кремлевской диеты. И вот сегодня долгожданный первый отвесик -1,2 кг Три дня вес стоял на одной отметки. а тут РАЗ!!! Это наверное помогли мои вчерашние прогулочки, часа 3 гуляла пешком Настроение отличное! И всем вам того же желаю!!!
+8
|
Комментарии (3)
Грейпфрут: фрукт для похуденияГрейпфрут – самый низкокалорийный из цитрусовых, в нем всего 35 кКал. Это гибрид помпельмуса с апельсином. Особенно полезны его красные сорта. В грейпфруте много веществ, которые сжигают жиры и активизируют работу печени. Как результат – выведение шлаков и избавление от лишних килограммов. Правда, его нельзя употреблять при обострениях болезней желудочно-кишечного тракта, т. к. он может вызвать раздражение слизистой... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
Вот, перебирала свои многочисленные записи и нашла такой интересный способ для борьбы с целлюлитом, хочу попробовать
Кефир необходимо слегка подогреть, чтобы он был теплым, но не горячим. Добавить 10 капель розового или другого эфирного масла, например, апельсиновоеили лимонное. Нанести состав круговыми движениями на проблемные зоны с целлюлитом, затем обернуть эти участки целофаном или пищевой пленкой, одеть хлопчатобумажные колготки - и спать! Утром все смыть, а вечером процедуру повторить... Читать далее»
+6
|
Комментарии (18)
Сосиски. Не сардельки и шпикачки! Именно нежирная пара сосисок, аккуратно сваренная или разогретая в микроволновке—самое вкусный способ до утра усмирить внезапно возопившее внутри вас голодное чудовище. Самые вкусные и подходящие для вечернего перекуса—куриные сосики.
Кабачковая, баклажанная, овощная икра. Просто в неограниченном количестве. Можете даже в спальню ее с собой брать. Только взбитые сливки тогда придется из спальни убрать обратно в холодильник. Консервированная кукуруза... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Стоит только по утрам выпивать по чайной ложке оливкового масла или кушать около десятка оливок, и ожирение обойдет вас десятой дорогой, считают ученые.И не стоит думать, что оливки – это только жирная и питательная пища. Отнюдь! В числе достоинств этого продукта входит укрепление нашего организма на клеточном уровне, нормализация работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, а также укрепление костной ткани, что особенно важно для пожилых людей... Читать далее»
+9
|
Комментарии (12)
1. Перед едой выпейте стакан минеральной воды или томатного сока. Вы частично погасите аппетит и съедите примерно на треть меньше обычного.
2. Накладывайте пищу в небольшую тарелку – тогда порция будет казаться больше, и вы, успокоив себя тем, что съели сколько положено, откажетесь от добавки. Этот обман зрения еще более усилит голубой цвет посуды. Да-да, психологи вовсю твердят о том, что голубой успокаивает и снижает аппетит, а яркие оттенки, наоборот, его разжигают. 3... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Предлагаю вашему вниманию статью с золотыми правилами питания, которые кому-нибудь помогут похудеть.
Худеть легко. Для этого достаточно меньше есть. Меньше есть совершенно не означает совсем не есть. Меньше есть не означает также умирать от голода. Меньше есть — значит рационально и сбалансированно питаться. Худеть — значит есть, когда голоден, выбирая малокалорийные продукты... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
1. Принимаем решение – есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше. Припомним себе – слоны едят стоя.2. Не докладываем на тарелку понравившееся блюдо, строго придерживаемся правила – довольствуемся тем, что уже положено на тарелку. 3. За покупками отправляемся сытыми, поскольку тогда легче преодолеть искушение купить что-нибудь вкусненькое, чего нам не следовало бы есть. 4... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Мандарины, оказываются чрезвычайно полезны и помимо того, что богаты витамином С, еще и помогают бороться с жиром.Проведенные в Южной Корее исследования показали, что употребление мандаринов способствует уменьшению ожирения печени и снижает жировые накопления в брюшной полости. В течение эксперимента 30 подростков, страдающих от избыточного веса на протяжении двух месяцев регулярно пили мандариновый напиток и выполняли физические упражнения... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
На сегодняшний день сбросить пару тройку лишних килограммов хотят практически все представительницы прекрасного пола. Кому-то это удается сделать, другие же тратят на осуществление своей мечты чуть ли не всю свою жизнь. Методов борьбы с лишними килограммами не просто много, а очень много. На некоторые из них женщины тратят весь свой капитал, при этом ни капли не жалея о содеянном... Читать далее»
+9
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
15 часов назад