Дневник пользователя koskagr

1 яйцо или 2 яичных белка,
2 ст. л. кефира или йогурта,
щепотка соли,
1/2 ч. л. подсластителя (если хотите),
щепотка соды,
2 ст. л. измельченных до состояния муки овсяных отрубей или 1 ст. л. овсяных и 1 ст. л. зерновых отрубей.
Перемешать все ингредиенты. Подогреть сковородку и если хотите (смотря какая сковородка) проводить по ней ватой промоченной в масле. Налить одну-две ст. ложки теста на сковородку, перевернуть, когда подрумяниться.

Ну, вот. Отчаялась я, считая калории. Что то не выходит на этот раз. Да и вес не особо уходит. (В прошлом году, почти 5 первых кило ушло за месяц, а в этом году, с огломным трудом 2 кг, которые то и дело норовят вернуться. 3 дня назад взвесилась и ахнула-99.8 Это что? Шутка такая. Ну перед КД. Ну, некоторые дни чуточку жиров перебрала. ЧУТОЧКУ!!! И все! копец моим стараниям
В общем, с интузиазмом начала читать книгу Дюкана и позавчера начала применять его советы. Вчера вес был... татамммм... Читать далее»

Что-то хондра и лень облепила меня со всех сторон. Моя подруга сказала, что это какие то изменения входят в мою жизнь (надеюсь, положительные) Мне очень тяжело заниматься фитнесом. Ну, ладно фитнесом... Я хочу заниматься ничем. Сидела бы весь день ТУПО и смотрела бы сериалы. И все... Ни готовить, ни убираться, ни работать, ни учиться
Если бы это длилось только пару дней, но это началось после Нового года. Т. е. вот уже 15 дней я в таком состоянии... Читать далее»

У меня разгрузочный день. Надеюсь, он мне поможет разгрузить не только тело, но и душу. Что то тяжело стало последние 4-5 дней на душе. Какой то пессимизм.
В общем, сижу на молокочае. Есть не хочу. Было, правда, пару раз за день желание все бросить. Когда мои домашние ели замечательное мясное рагу со спагетти . Но я СДЕРЖАЛАСЬ... Завтра буду смотреть результаты. Надеюсь, хотя бы 500 грамм лишней гадости уйдет с меня
Делаем молокочай для похудения... Читать далее»

www.liveinternet.ru/users/smile-and-cry/post151311919/ - Очень интересная статья по поводу того, как мы портим нашу фигуру, нося... джинсы!?! Талия, бедра, живот- и деформируемся. И ведь я об этом догадывалась. Я часто думала о том, что я носила другого рода одежду в юности (и, к стати много ела и худышкой никогда не была) и мое тело как бы подстраивалось под меня. Мама ругала меня, что я "затягиваюсь как жилин" на уровне талии... Читать далее»

Болит горлышко. Надо лечиться. И все время хочется что-то есть, не для желудка, а для горла. Особенно хочется масленных продуктов
Двадцать семь способов избавиться от боли в горле
Проглотить обиду — процесс всегда достаточно болезненный. Но когда причиняет боль обычное глотание, то возникает настоящая проблема. В конце концов, даже 15 секунд трудно пережить, не глотнув хотя бы один раз, и чем больше вы пытаетесь не глотать, тем чаще вы обнаруживаете, что делаете это... Читать далее»