Дневник пользователя Костюкович Валерий

Хотя эксперты говорят, что у людей в голове каша из псевдо-фактов и мифов.
В результате, их стиль жизни далёк от здорового.
Наш организм устроен так, что нормально функционировать он может только при условии получения трёх видов питательных веществ: белков, жиров и углеводов, а также: витаминов, макро- и микроэлементов.
Миф №1. ЗОЖ – это диета и ограничение рациона
На самом деле здоровый образ жизни и питание – это разнообразие... Читать далее»

Несколько простых рекомендаций, которые не требуют усилий, дополнительного времени, затрат.
- Пейте воду, в нужном объеме, соответствующего качества.
- Соблюдение режима питания, физической активности, отдыха и сна.
- При возникновении проблем проконсультируйтесь со специалистом.
Берегите здоровье!
Предупредить проблемы с недомоганиями значительно легче, чем пытаться лечить болезнь!
С уважением,
врач рефлексотерапевт,
Валерий Костюкович.