 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот уже и второй день, вечером вчера было что-то нужно, но чай все желания размыл
С утра мне всегда легче, чем вечером какой-то дядя жора нападает Сегодня утром кофе, сухарик Обед рыба телапия на пару, огурец, зелёный чай Ужин мясо, 1 стакан кефира. Будем сильными и красивыми Надо уже наконец брать себя в руки и принимать решения, а то желудок уже нарешал за меня 20 лишних кг. А ходить с ними мне приходится и в зеркало глядеть Даже занятия спортом не помогают, вес благополучно растёт... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Всем привет! Я вернулась! Без любимого сайта совсем не худеется, даже наоборот Вчера был первый день. Всё прошло по плану. Первый день всегда легко.
Утром кофе с сахзамом Обед цветная капуста, 2яйца, зелёный чай (очень хорошо утоляет голод, сдерживает аппетит). Ужин пангасиус на пару(пративный такой но надо). Вес начало 80кг. Взвешиваться буду только в конце, чтобы не расстраиваться. Может кто со мной? Всем удачи!
+2
|
Комментарии (0)
Отвес 400 гр, вчера еще белье гладила до упаду наверно это компенсирует отсутствие спорта. Сегодня намного легче, чувствую себя хорошо, но такие тяжелые дни еще будут. Утром морковку есть не стала, выпила кофе с сухарей, в обед был вареный ментай и помидоры, съела совсем капельку (грамм 100)- не вкусно, выпила зеленый чай и успокоилась, на ужин нектарины, вчера только 2 нектарина во мне поместились вкуснятина. Иду дальше.
+1
|
Комментарии (0)
4й день на Японке, начала с 71,4 кг. Сегодня был самый тяжелый день, сил вообще не было, еле хожу, надеюсь, что завтра будет лучше. Вес 67,1 кг. Ужасный голод, но аппетита нет, даже нарушать не охото. В этот раз дойду до конца, результат точно будет, и это придает сил. Спортом не занимаюсь, но активно двигаюсь. Надеюсь на хороший результат.
+4
|
Комментарии (4)
Наконец-то я увидела 6ку! Я так давно ее ждала, около 2,5 лет! Взяла себя в руки в 75 кг, и сейчас добиваю Японку. После неё хочу 1-4 Яичку до НГ со спортом, я занимаюсь с Джиллиан Майклс, ну а после новогодней ночи на 5 столовых ложек хочу попробовать. Я заметила одну закономерность, у всех стройных и худых людей малюсенький желудок (за исключением людей с высоким метаболизмом, у меня подруга стройная, а кушает наровне с мужчинами)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Ой ой ой! Увы и ах!
Приехала любимая мама в гости, привезла всякие вкусности и моя душа изголодавшаяся не смогла отказать маме или мне, я уже не помню как во рту у меня трубочка с кремом оказалась Потом наела все, что скинула за вторую неделю, т.к. я не взвешивалась, то точного числа не знаю! Сегодня взвешалась, 68,6 кг, это очень классно, потому, что не 7 на весах... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Сегодня нарушила солеными помидорами, муж достал последнюю банку, я не могла такое пропустить, Думаю ничего страшного, огурцы ведь можно на перекус, да и соль выйдет потихоньку.
4д 2н Завтрак как всегда, На обед 2 яйца, кабачок с луком тушеный, сверху сыром покрытый, очень вкусно! На ужин всего 2 яйца! Очень интересно какой результат за неделю, мне 1,5кг осталось до нормы веса
+3
|
Комментарии (3)
Ну вот диета уже надоедать начинает, но ничего, я постараюсь выдержать, просто злая как собака хожу, все бесит, а тут еще проблемы разные дома и на работе. Как - нибудь уж!
2д2н меню Завтрак 2 яйца пол-апельсина, вчера ужин был скромный, поэтому съела все! Обед мясо запеченое 250гр, лук - очень захотелось! Ужин 2 яйца, апельсин! Вечером занятие с Майклс, на этой неделе ужины скромные, мож чего и скину. Тяжело худеть, проще вес держать... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Сегодня 1д2н, на завтрак не могу есть апельсины, не лезет, только яйца и чай хочу и все, укушу 1 раз для приличия
Купила цикорий сегодня, очень много про него слышала, тут решилась, мне очень понравился, только его чуть-чуть надо класть, иначе горьким становиться. Потом на упаковке как увидела сколько там ккал и углеводов, засомневалась, а можно ли мне на СД? Что подскажите девоньки? Выручайте... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Сегодня 7д1н! УРРРРРРРРРААААААА! Первая неделя пролетела, потом быстрей время побежит.
Отвес за 1нед 2,7кг всего, но это из-за мышц, но зато уходят объемы: Ог -4см, От-5, Ож-3, Об-4, и еще по мелочам, очень рада, на вес и не смотрю! Меню завтрак 2 яйца пол-апельсина(1/8 всего съела, не осилила) чай Обед курица, фасоль вареная красная, помидор, 3/8 апельсина, объелась пипец, реально желудок меньше раза в 3 меньше стал ))... Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад