 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня 6д1н полет нормальный!Меню завтрак 2 яйца пол-апельсина чай обед хурма чай ужин вареная говядина чай Завтра вообще обжираловка будет, там и курица и помидор и вареные овощи и апельсин, все я уже не осилю Уже сварила окорочек и фасоль красную, завтра готовить некогда... Читать далее»
+8
|
Комментарии (17)
Сегодня 3й день занятий с Джиллиан Майклс, такой энтузиазм проснулся, картинка-это реальный результат от 30 дней занятий. Говорят Джилл делает чудеса. Сегодня вообще ходить не могу, как инвалидка Но зато заметила изменения , даже не взвешиваясь, так приятно! Но отвеса большого не покажет, мышцы растут, а они тяжелые... Читать далее»
+4
|
Комментарии (16)
Сегодня 4д1н, настроение хорошее
Меню завтрак 2 яйца пол-апельсина кофе обед хурма чай ужин запеченая с луком говядина чай Гуляла с коляской сегодня 4 км, куртку хоть выжимай )) ЭТО хорошо, горжусь тем, что снова в строю, договорилась с собой, что только на НГ позволю себе вольности, а сейчас и так не плохо, ем вкусно разнообразно, а деликатесы только на НГ как пощрение, так и стимула больше... Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
сегодня 3д1н
Меню: завтрак 2 яйца пол-апельсина чай обед сыр обезжиренный, помидор, 1крипса, чай ужин говядина в духовке с луком чай Иногда делаю глоток пепси лайт по вечерам, а так вроде в норме. Сегодня такая слабость, еле-еле двигаюсь, кое как убралась дома, пол помыла, еще и снег около дома чистила, через немогу )) Пришла вся мокрая как мышь )) это специально для меня уже неделю метель метет, дома то я заниматься страх как не люблю... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Сегодня 2д1н СД. Кушать конечно хочется, благо пока сытно кормят Но о еде я пока думаю и дни считаю, вторая неделя быстрей пролетает.
Помогаю себе физнагрузочкой небольшой - снег чищу во дворе Меню: Завтрак -2 яйца, пол-апельсина, кофе Обед- вареная индейка без кожи чай Ужин -пол-помидора, апельсин, немного тертой моркови, 2 яйца, чай Помидора съела только половину, не вкусные они сейчас , блин тост забыла, надеюсь не смертельно. Теперь до утра только вода... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Всем привет! Собралась на СД, сегодня не получилось, целый день с ребенком на руках по больницам и автобусам скакала, за целый день выпила 500гр кефира, гордилась собой!
Но не тут-то было: пришли в 17вечера домой, я поела хурмы, месяц мечтала и вот добралась, думала что ужином моим будет, ага щасссссс... Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
Молокочай унес с собой 1,1кг. Сегодня первый день атаки. просто здорово после голодовки. Мясо чуть с руками не съела На ужин творог, а то мяса объемся, быстро надоест. На звтрак яйца казались божественной едой.
Люди, на чинайте диету с молокочая или разгрузки, тогда диета будет наградой, а не наказанием
+8
|
Комментарии (6)
Давно ничего не писала, никак не могла начать худеть, вот держать вес могу, а худеть не получается-срываюсь.
Мне помогает голод привыкнуть терпеть, поэтому система - 60 мне не помогает, как алкаш, если на язык попало, то буду лопать и сила воли спит в сторонке Сегодня разгруз на молокочае, люблю с него начинать, настраивает на похудение, на ограничения. Потом планирую атаку по Дюкану 4 дня. Потом круиз 2 дня и уезжаем в Белокуриху... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Ой девоньки, сорвалась вчера переела на ужин и еще сладкое было много. Мне теперь печень мстит. С утра изжога не проходит и колики печеночные, почти не ела ничего, это мне наука, чтоб не переедать. На ужин будет кефир и творожок с кефира, потом отпишусь как на вкус.
Завтра все сначала как заезженная пластинка!
+1
|
Комментарии (0)
Сисдень-это день на системе -60
Я думаю, что раньше я срывалась, потому, что жевала творог или яблоки и все, ленивка ничего не готовила. Теперь я подкованна множеством рецептиков, буду потихоньку готовить, пробовать и выкладывать рецепты, фото и характеристики. Сегодня на обед винигрет по-новому: Девочки, рецепт брала с сайта -60. Я брала 2 средние свеклы,2 средние морковки,2 средние картошки Готовится легче, и витаминов сохраняется больше, и думаю подходит под нашу систему... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад