 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Два месяца потеряны впустую, всего -200гр, расслабилась я что-то.
Сейчас держусь на системе -60, не нарушаю, психологическая схема пока работает. Но почему-то привешиваю все равно. Правда между приемами пищи кушать уже не хочется и о еде редко вспоминаю.
+5
|
Комментарии (0)
Всех цалую, всем привет!
Ура я догнала линеечку Даже и не знаю как сказать, вчера были шашлыки и моя душонка не выдержала, я решила перейти на систему и на обед были шашлыки с овощами, а на ужин я выстояла и съела салат(тертые яблоко и 2 морковки)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Сегодня отвеса не было, физкультура дает о себе знать
Я все думаю как научиться есть 3 раза в день, а не жевать от обеда до захода Очень люблюсистему-60, она реально работает, если не нарушать. Я тут составила на месяц, если втянусь, буду нтак питаться пока не надоест. Лерочка если читаешь, проверь, много у тебя брала! Система - 60 строго, не нарушать Завртак - что душе угодно! Желательно конечно сладкого и хлеба поменьше, быстрее похудеется! 1нед Пон о гречка сосиска... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Привет всем! Сегодня первый день на СД, хороший настрой, хватило бы сил, ведь так хочется быть красивой и надеть уже новую курточку! Всем хорошего настроения!
+1
|
Комментарии (4)
Привет дневничок, все пытаюсь встать на путь истинный, потом опять ухожу в дебри.
Не могу начать, т.к. послезавтра родители приезжают, у мужа день рожд. и будет гулянка аж до 9 мая. Поэтому как-то не диетится мне. Но зато 10мая я на СД хочу подсесть на 2 недели, а потом на 90 дневку уйду. -60 меня распоясывает, вот и сейчас до обеда -60, а после что попало Хорошо, что хоть вес не набрала, я уж во все тяжкие пускалась, хоть метаболизм наладила.
+6
|
Комментарии (3)
Сегодня +600 наеденных вчера
Строго система без нарушений, промывание своих мозгов и новая жизнь! С этого дня бодифлекс системно с графиком. Поехали!
+1
|
Комментарии (1)
Все сорвалась, не могу! Я себя уже поняла, когда срыв я уже знаю, как начинаю терпеть через силу, все равно сорвусь, уже такое было и не раз, особенно перед КД.
А сейчас живот каменный начинает болеть за 2 недели до КД-и я болею вместе с ним. Бывает такое, что мотивашка работает, и нарушать не хочется-этакий прилив сил, особенно после КД, а сейчас наоборот спад. Через пару недель у мужа день рождения, будем справлять... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Девочки, я тут на одну лекцию о раздельном питании наткнулась и сейчас попробую вкратце рассказать, о чем там говорилось.
И так, все продукты делятся на 3 группы: Белки: мясо, рыба, яйца, бобовые, соя, баклажаны, орехи, семечки, грибы. Живые продукты: зелень, фрукты, овощи, свежие соки, арбуз, ягоды. Жиры Углеводы: хлеб, сахар, картофель, мед. Разница между ними в том, что для переваривания и усвоения белков нужна кислая среда желудка. а для углеводов - щелочная! Это очень важно... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Привет девчонки, вспоминаю фильм Девчата, где она булку с вареньем ест и пипец как трудно удержаться и не повторюшничать!
Сегодня 3 день на лепестках, куриный, запекла курицу в рукове с луком и приправкой, получилась как гриль. Но сладкого окото караул!!! Что делать, как себя удержать от срыва и не знаю. Уже весь дом с утра вылизала и наготовила, а все равно отвлечься от дурных мыслей не могу Хочу сладкого!!!
+5
|
Комментарии (18)
УУУУУУУУррррррррррррраааааааааа! Мои мучения вознаграждены отвесом в 2,3кг - это все то что я наела за праздники.
Теперь с чистой совестью продолжаю лепестки, сегодня овощи, обойдусь без вареных, сырые перевариваются с большей пользой. Салат щетка без свеклы, лимона и масла, но с яблочным уксусом. И планирую огурцы(от которых мне еще больше жрать хочется, но они мочегонный эффект имеют) и помидоры(говорят наоборот воду задерживают). И море чая и воды... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад