Дневник пользователя Kosvichka

Kosvichka
Рейтинг: 1339
Последний визит: 8 апреля 2021 года

	19.04.2012	19 апреля 2012 года
	Kosvichka

Сегодня как и обещала себе - лепестки, рыбка вышла на славу, только голодно конечно, но я терплю, к концу диеты кушать будет хотеться меньше, это и спасает.

+4 | Комментарии (3)

	18.04.2012	18 апреля 2012 года
	Kosvichka

Срыв по полной, мама была неприклонна и беспощадна!
Сегодня с 05:30 до 14:30 ничего не ела, не хотела-бегала по рынку как ужаленная, надеясь что сожгла все наеденное вчера(тушеная картошка с курицей), но после системного обеда, наелась пироженных, которые купила с голодухи пока автобус ждали по пути домой, руки бы мне оторвать и голову заодно!
Купили обновочки, все на размер меньше, все в обтяг, хороший стимул, потом в сравнении выложу фотки... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	17.04.2012	17 апреля 2012 года
	Kosvichka

Всем привет, сегодня отвес 400 УРА я снова худею, точнее сбрасываю нажраное!
Сегодня система
З- яйцо, сосиска, кусочек паски, кофе 3в1
О- тушеная капуста, чай
Перекус творожок
У- крипсы с сыром, кефир.
Своим тушила картошку, так по ней скучаю, но вместе с ней попращалась и с 10кг, подумаю так и сразу становится не так обидно.

+2 | Комментарии (0)

	Боремся с животом!	16 апреля 2012 года
	Kosvichka

Привет всем! Решила вам рассказать как я боролась с животом, который отравлял мне всю жизнь.
Во-первых, СПОРТ - это самое эффективное мероприятие! Упражнения на пресс, бодифлекс, фитнес и т.д.
Мне очень помогли обертования с голубой глиной и корицей, но осторожно с корицей, я переборщила и сожгла однажды кожу(жутко чесалась и красное все было, еле вылечила)... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Пищевая зависимость существует!	16 апреля 2012 года
	Kosvichka

Я раньше думала, что я одна как маньяк все время думаю о еде, оказывается нет, существует такое понятие как ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
"Не создавайте запасов. Не стоит превращать кухню в склад любимого продукта. Когда вас настигнет желание перекусить, лучше пусть вам придется выйти за любимой едой в магазин, чем вы просто протянете руку к кухонному ящику."
- ЗОЛОТЫЕ СЛОВА, КАК РАЗ ПРО МЕНЯ... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	16.04.2012	16 апреля 2012 года
	Kosvichka

Сегодня, Слава Богу, привеса нет, хотя я нарушала.
Разгруза не получилось, настроена на систему.
Со следующей недели строгач точно, а то там скоро КД и так месяц пройдет, а результата ноль! Надо уже с 7кой кончать и не лениться.
Почему не завтра строгач, мама приезжает, а с ней не похудеешь, как бы не набрать
Послезавтра курточку хочу купить на размер меньше, чтобы стимул был худеть, в вещи я свои уже влезаю, вот надо что-то посерьезней.

+4 | Комментарии (0)

	Христос воскрес!	15 апреля 2012 года
	Kosvichka

Сегодня привес 1кг, завтра разгруз на молокочае, с понедельника 90-ка раздельного питания. Хоть бы у меня получилось! Я неделю скидывала 1кг и за день набрала Даже осознание этого не помогает остановиться!

+1 | Комментарии (0)

	14.04.2012	14 апреля 2012 года
	Kosvichka

Срыв по полной, тушила мужу картошку т огурчики свои соленые открыла, а я картошку обажаю и уже 3 месяца ее обхожу стороной, не выдержала душа-наелась, а где один раз себе позволила, там и второй и третий, еще и пекла пасочки сегодня, хоть и нельзя, но я не выдержала кусочек съела, со вчера привес 700гр, завтра вообще боюсь на весы вставать.

+4 | Комментарии (2)

	НМС	13 апреля 2012 года
	Kosvichka в рубрике НМС (Ножки Мирового Стандарта)

Хочу поделиться находкой, которая действительно работает!
НМС - Эффективная программа совершенствования формы ног, ягодиц, бедер.
Уникальная программа «Ножки Мирового Стандарта» способна наполнить Вашу жизнь новым содержанием!
Это специальный комплекс упражнений, построенных на классической базе с элементами йоги, каланетика, пилатеса и классики... Читать далее»

+15 | Комментарии (7)

	13.04.2012	13 апреля 2012 года
	Kosvichka

Привет всем, НМС принес свои результаты!
А я для себя как решила, там нужно главное регулярность, если хоть один раз пропустишь, эффекта не будет. Вот я под страхом смерти не пропускаю, на ютьюбе скачала 4 недели, последние 2 не нашла. По книге я лениться буду, а на видео девочки делают и приходится терпеть.
Там не кардио, но я от 10 мин потею, как после пробежки хорошей. Первые дни аж сводило мышцы, а потом привыкла, может объемы и не ушли, но я реально плотнее стала и без обертований... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)